Расчет нормы набора веса при беременности: калькулятор расчета, график и таблица набора веса плода по неделям

Калькулятор набора веса при беременности по неделям

Ваш вес до беременности * кг.
Рост * см.
Возраст * полных лет
Срок беременности *
Вес на текущий момент * кг.
Для расчета нормы набора веса при беременности именно для вас - воспользуйтесь калькулятором выше.
Норма веса рассчитывается индивидуально для каждой женщины в зависимости от ее показателя индекса массы тела. Подробнее здесь

Ваши показатели

Рассчитайте - ваш идеальный вес на текущей неделе

Разница в кг. - по сравнению с необходимым весом
Набор веса при беременности происходит неравномерно, в зависимости от триместра беременности: в первом и третьем триместре - прибавки незначительны, основной набор веса происходит во втором триместре. Подробнее здесь

График нормы набора веса во время беременности

ВНИМАНИЕ! Для расчета индивидуального графика набора веса по вашим параметрам, пожалуйста, заполните поля выше

Рост и вес плода по неделям беременности

Набор веса и роста плода – не менее важные показатели, чем масса тела будущей мамы. Определение веса и роста малыша становится возможным посредством УЗИ, начиная, примерно, с 10 недели.
Для оценки этих показателей используются параметры плода, определяемы по УЗИ:
  • БГРП (БПР) – бипариетальный размер головы,
  • ДлБ (ДБ) - длина бедра,
  • ДГрК (ДГК)- диаметр грудной клетки.
Подробнее здесь

Таблица набора веса при беременности
по неделям

Нед. Нормы для мамы Вес и рост плода
Прибавка Нужный вес Рост Вес БГРП ДлБ ДГрК
1 нед. 400 г. рассчитать - г. мм. мм. мм.
2 нед. 796 г. рассчитать - г. мм. мм. мм.
3 нед. 1189 г. рассчитать - г. мм. мм. мм.
4 нед. 1578 г. рассчитать - г. мм. мм. мм.
5 нед. 1963 г. рассчитать - г. мм. мм. мм.
6 нед. 2344 г. рассчитать - г. мм. мм. мм.
7 нед. 2722 г. рассчитать - г. мм. мм. мм.
8 нед. 3096 г. рассчитать - г. мм. мм. мм.
9 нед. 3466 г. рассчитать - г. мм. мм. мм.
10 нед. 3832 г. рассчитать - г. мм. мм. мм.
11 нед. 4195 г. рассчитать 6-8 см. 10-15 г. 18 мм. 7 мм. 20 мм.
12 нед. 4554 г. рассчитать 8-10 см. 15-20 г. 21 мм. 9 мм. 22 мм.
13 нед. 4909 г. рассчитать 10-12 см. 20-30 г. 24 мм. 12 мм. 24 мм.
14 нед. 5260 г. рассчитать 12-14 см. 30-50 г. 28 мм. 16 мм. 26 мм.
15 нед. 5608 г. рассчитать 14-16 см. 50-75 г. 32 мм. 19 мм. 28 мм.
16 нед. 5952 г. рассчитать 16-18 см. 75-115 г. 35 мм. 22 мм. 34 мм.
17 нед. 6292 г. рассчитать 18-20 см. 115-160 г. 39 мм. 24 мм. 38 мм.
18 нед. 6628 г. рассчитать 20-22 см. 160-215 г. 42 мм. 28 мм. 41 мм.
19 нед. 6961 г. рассчитать 22-24 см. 215-270 г. 44 мм. 31 мм. 44 мм.
20 нед. 7290 г. рассчитать 24-26 см. 270-350 г. 47 мм. 34 мм. 48 мм.
21 нед. 7615 г. рассчитать 25.5-27.5 см. 350-410 г. 50 мм. 37 мм. 50 мм.
22 нед. 7936 г. рассчитать 27-29 см. 410-500 г. 53 мм. 40 мм. 53 мм.
23 нед. 8254 г. рассчитать 28.5-30.5 см. 500-600 г. 56 мм. 43 мм. 56 мм.
24 нед. 8568 г. рассчитать 30-32 см. 600-750 г. 60 мм. 46 мм. 59 мм.
25 нед. 8878 г. рассчитать 31.5-33.5 см. 750-850 г. 63 мм. 48 мм. 62 мм.
26 нед. 9184 г. рассчитать 33-35 см. 850-1000 г. 66 мм. 51 мм. 64 мм.
27 нед. 9487 г. рассчитать 34.5-36.5 см. 1000-1200 г. 69 мм. 53 мм. 69 мм.
28 нед. 9786 г. рассчитать 36-38 см. 1200-1350 г. 73 мм. 55 мм. 73 мм.
29 нед. 10081 г. рассчитать 37.5-39.5 см. 1350-1500 г. 76 мм. 57 мм. 76 мм.
30 нед. 10372 г. рассчитать 39-41 см. 1500-1650 г. 78 мм. 59 мм. 79 мм.
31 нед. 10660 г. рассчитать 40.5-42.5 см. 1650-1800 г. 80 мм. 61 мм. 81 мм.
32 нед. 10944 г. рассчитать 42-44 см. 1800-1950 г. 82 мм. 63 мм. 83 мм.
33 нед. 11224 г. рассчитать 43.5-45.5 см. 1950-2100 г. 84 мм. 65 мм. 85 мм.
34 нед. 11500 г. рассчитать 45-47 см. 2100-2250 г. 86 мм. 66 мм. 88 мм.
35 нед. 11773 г. рассчитать 46-48 см. 2250-2500 г. 88 мм. 67 мм. 91 мм.
36 нед. 12042 г. рассчитать 47-49 см. 2500-2600 г. 89.5 мм. 69 мм. 94 мм.
37 нед. 12307 г. рассчитать 48-50 см. 2600-2800 г. 91 мм. 71 мм. 97 мм.
38 нед. 12568 г. рассчитать 49-51 см. 2800-3000 г. 92 мм. 73 мм. 99 мм.
39 нед. 12826 г. рассчитать 50-52 см. 3000-3200 г. 93 мм. 75 мм. 101 мм.
40 нед. 13080 г. рассчитать 51-55 см. 3200-3500 г. 94.5 мм. 77 мм. 103 мм.

Средние составляющие в прибавке веса при беременности

Увеличение веса беременной женщины происходит не только за счет жировой прослойки и массы ребенка. На это влияет и увеличение объема циркулируемой крови и межклеточной жидкости, образование околоплодных вод и плаценты. Эти изменения необходимы для правильного роста и развития малыша.
Ребенок 3500 г.
Матка 1000 г.
Плацента 650 г.
Околоплодные воды 900 г.
Плодные оболочки и пуповина 200-300 г.
Увеличение объема циркулирующей крови 1200 г.
Молочные железы 500 г.
Жировая ткань 2400 г.
Тканевая жидкость 2700 г.
Итого около 13050 г.

Полезные сервисы

Калькулятор даты родов
с понедельным описанием всего срока беременности

Рассчитайте пол ребенка
6 популярных методов расчета пола ребенка

Как назвать девочку
Более 12 000 имен
Как назвать мальчика
Более 10 000 имен

Калькулятор декретных выплат и пособий
Расчет пособия по родам, ежемесячных и других выплат

Далеко не все будущие мамы понимают, насколько важно соблюдать границы разумного в вопросе питания. Кто-то беспокоится из-за фигуры, которую трудно будет привести в порядок после родов, и начинает ограничивать себя во всем, а кто-то считает, что теперь нужно есть буквально «за двоих» и усиленно налегает на любимые продукты.

На самом же деле любые отклонения от нормы одинаково могут нести опасность для здоровья самой женщины и ее малыша. Что же нужно знать об изменениях массы тела при беременности, и как правильно рассчитать оптимальную прибавку веса?

Чем опасен недостаточный или лишний вес при беременности?

Среднестатистическая прибавка в весе при беременности составляет от 9 до 14 кг. Конечно, это значение нельзя применять к каждому конкретному случаю, так как точная цифра зависит от множества факторов, но резкое отклонение от него в одну или в другую сторону должен насторожить будущую маму.

  • Недостаточный вес часто бывает у беременных женщин на первых месяцах, то есть в тот период, когда они страдают от токсикоза. Если потеря не сопровождается сильной рвотой (после каждого приема пищи), малыш, скорее всего, находится вне опасности.

Наибольший риск низкий вес несет во втором-третьем триместрах, когда плод усиленно нуждается в питательных веществах и их недостаток может привести к дефициту массы тела новорожденного, разнообразным патологиям в развитии и психологическим проблемам. У женщины же в таком случае может упасть уровень важных гормонов, что чревато выкидышем или преждевременными родами.

  • Излишек веса тоже не является только эстетической проблемой для беременности, так как вся нагрузка ложится на здоровье матери. Зачастую она провоцирует развитие гестоза – опасного состояния, которое называют поздним токсикозом. Гестоз несет прямую угрозу для здоровья ребенка, так как может стать причиной отслоения плаценты и других неприятностей. Подробнее о гестозе читайте здесь.

Еще более опасен лишний вес тогда, когда он возникает не вследствие переедания, а из-за отеков – обычно в таких случаях увеличение происходит за короткий промежуток времени (более килограмма за неделю). Это может быть первым симптомом водянки – избыточного скопления жидкости в тканях организма, основная причина которого заключается в расстройстве работы почек.

Решать такие проблемы самостоятельно категорически не рекомендуется, поэтому при резком увеличении массы тела беременной следует немедленного обратиться к врачу.

А чтобы вовремя заметить угрожающее состояние и принять меры, будущая мама должна знать, сколько должна составлять оптимальная прибавка в весе при беременности в ее случае.

Почему беременные набирают вес?

Вопреки распространенному мнению, беременные набирают лишний вес не только за счет массы растущего малыша и жировой прослойки – они составляют примерно половину от общей цифры. На протяжении девяти месяцев у женщины увеличивается матка, объем крови и межклеточной жидкости, образуются околоплодные воды и плацента, начинают активно расти молочные железы.

Эти изменения необходимы для правильного роста и развития малыша, то есть отслеживать их должен не только гинеколог, но и сама женщина.

От чего зависит прибавка веса в период беременности?

Чтобы высчитать допустимую прибавку веса для женщины, следует учитывать ее первоначальный вес, то есть ИМТ (индекс массы тела), который высчитывают по специальной формуле: вес тела в килограммах/рост в метрах в квадрате. Получившийся результат позволяет оценить, насколько вес женщины приближен к нормальному: если цифра попадает в диапазон 19,8-26 – вес нормальный, меньше 19 – недостаточный, больше 26 – излишний, ну а ИМТ выше 30 говорит об ожирении.

Рассчитать свой ИМТ вы можете с помощью калькулятора здесь.

  • Худенькие, хрупкие женщины (так называемый астенический тип) за время беременности должны набрать 13-18 кг;
  • Для женщин с нормальным телосложением и весом допустимая прибавка составляет 11-16 кг;
  • Дамы тучного телосложения с лишним весом в норме набирают от 7 до 11 кг;
  • При ожирении врач назначает будущей матери специальную диету, и ее прибавка веса не должна превысить 6 кг.

Кроме того, очень важно учитывать гестационный возраст плода по неделям, так как на каждой из них в организме женщины и плода происходят определенные изменения, которые влияют на общий вес.

Разумеется, высчитать правильную цифру с учетом всех факторов очень сложно, поэтому беременным лучше использовать специальный калькулятор набора веса при беременности.

Вес по неделям беременности

Набор веса при беременности по неделям происходит неравномерно – в самом начале он практически незаметен, значительно возрастает к середине и опять уменьшается ближе к родам.

В первом триместре нормой может считаться как прибавка, так и потеря веса. В среднем за этот период будущая мама набирает от 1,5 до 2,5 кг.

Второй триместр, когда малыш начинает особенно активно расти и развиваться, женщине следует быть особенно осторожной, так как прибавка веса приобретает первоначальное значение. Цифры распределяются следующим образом: около 500 г в неделю для худеньких женщин, не более 450 г – для беременных с нормальным весом, и не больше 300 г – для полных.

В третьем триместре беременные прибавляют в весе меньше, и это процесс является естественным, так как их организм готовится к появлению малыша на свет.

Очень важно следить, чтобы масса тела не сокращалась слишком резко, так как это может свидетельствовать о патологиях развития беременности.

Чем опасен медленный набор веса?

Медленный набор веса - относительное понятие для беременных, так как в первом триместре он может не только не прибывать, но и сокращаться.

Некоторые будущие мамы набирают первые килограммы только после 14-й недели – обычно это касается миниатюрных женщин, у которых нет генетической предрасположенности к полноте или женщин, страдающих токсикозом. В первом случае вес прибывает медленно на протяжении всех девяти месяцев, что при нормальном самочувствии беременной не должно вызывать опасений. Если же говорить о женщинах, страдающих токсикозом, то ко второму триместру недомогание обычно исчезает, масса тела приходит в норму и набор веса идет своим чередом.

Если же беременная голодает, соблюдает строгую диету или просто неправильно питается, то у нее значительно повышается риск выкидыша или преждевременных родов.

В такой ситуации женщине нужно отказаться от ограничений и привести свой рацион в норму. Питаться нужно небольшими порциями несколько раз в день, между приемами пищи перекусывать сыром, орехами или сухофруктами, а в еду можно добавлять немного сливочного масла или сметаны.

О правилах питания во время беременности читайте здесь.

Чем опасен быстрый набор веса?

Быстрый набор веса характерен для многоплодных беременностей, женщин с дефицитом массы тела и слишком молодых мам, организм которых еще развивается.

В иных случаях он является результатом обычного переедания и требует корректировки режима питания. Прямой угрозы жизни ребенка лишний вес не несет, но может быть причиной сахарного диабета, повышенного АД, преэклампсии и избыточной массы тела малыша, что может привести к осложнениям при родах и даже кесареву сечению.

Если вес прибывает слишком быстро, женщине рекомендуется получить консультацию диетолога и отказаться от быстроусвояемых углеводов (сладости, сдоба, макаронные изделия) и включить в свое меню фрукты, овощи, крупы и кисломолочные продукты.

Ситуация намного более опасна в том случае, если лишний вес является следствием отеков. Чтобы вовремя выявить проблему и получить медицинскую помощь, под рукой у будущей мамы должна быть таблица набора веса при беременности и точные весы – прибавка более 1 кг за неделю является серьезным поводом для беспокойства.

О том, как не набрать лишний вес при беременности читайте здесь.

Опасна ли потеря веса при беременности?

В первом триместре беременности потеря веса вполне возможна из-за токсикоза, во втором такая ситуация обычно связана с различными заболеваниями и стрессами, а в третьем триместре потеря 1-2 кг является предвестником скорых родов.

В любом случае прибавка в весе при беременности - сугубо индивидуальное дело, поэтому будущей маме очень важно следить за своим самочувствием и качеством принимаемой пищи.

Если же вес уходит быстро и резко (особенно это касается первого и второго триместра), следует немедленно сообщить об этом врачу, так как это может быть серьезной угрозой здоровью и даже жизни малыша.

Диета при беременности

Диеты, строгие системы питания и разгрузочные дни (особенно так называемые «голодные») в период вынашивания ребенка категорически запрещены даже в том случае, если у беременной присутствует лишний вес.

Очень важно следить, чтобы малыш получал все питательные вещества, витамины и микроэлементы, поэтому голодать будущей маме не стоит – нужно просто сбалансировать свой рацион соответствующим образом, а при необходимости получить консультацию специалиста.

Нормы прибавки веса и роста плода

Прибавки роста и веса ребенка – не менее важные параметры, чем масса тела будущей мамы. Измерять его начинают примерно с 8-й недели, так как сделать этого раньше просто-напросто невозможно.

Масса тела и рост малыш увеличиваются неравномерно – сначала плод стремительно растет, а начиная с 14-15-й недели процесс слегка замедляется. Связано это с тем, что основная задача ребенка в этот период – это развивать новые умения и навыки (моргать, шевелить ручками и т.д.), а не прибавлять в весе и росте. В начале третьего триместра набор веса у малыша опять ускоряется, и к дате родов масса его тела достигает от 2,5 до 3,5 кг.

Вес и рост ребенка – индивидуальные параметры и зависят от множества факторов, в первую очередь пола и генетической предрасположенности, но существуют среднестатистические цифры, которые принято считать нормой.

Кроме того, на ультразвуковом исследовании обязательно измеряются такие показатели, как:

  • БПР – бипариетальный размер головы (расстояние между наружной поверхностью нижнего контура и внутренней поверхностью нижнего);
  • ДБ – длина бедра;
  • ОЖ – окружность живота;
  • ДГК – диаметр грудной клетки.

Эти показатели должны увеличиваться пропорционально срокам беременности, и вместе с ростом и весом являются очень важными параметрами, которые способны рассказать о наличии или отсутствии каких-либо патологий.

Любое отставание или опережение является поводом для консультации с врачом, но ни в коем случае не причиной для паники, ведь каждый маленький человечек – это индивидуальность, которая может иметь свои особенности.

 

Комментарии (17)
  • ОкиЛоки  | 21 Ноября 2019 00:46

    Спасибо за статью. Моя Фиголь мне вечно ставит диагноз 26.0 чрезмерное увеличение массы тела. А по данному калькулятору и вашей статье у меня недобор. Насколько должно быть чрезмерным увелечение в весе, чтобы такой диагноз поставить? Хоть и говорю что токсикоз был вначале, потом вес вернулся, вообще не слушает, муж говорит дура она… И даже мой ИМТ на 30й неделе равен 25. Килограмм ( простите сходить в туалет) всегда варьируется туда сюда. И за 2 недели набрать 1кг или 1.5кг разве это ЧРЕЗМЕРНОЕ увеличение?

    Закрыть [x]

  • Алекса  | 28 Января 2021 20:06

    Добрый вечер. Мой врач говарит я много набрала на 28 недели вешу 76.9 и говарит мало надо употреблять житкости и кушать, но я и так практически не ем. Меня не тянет употреблять много еды и знаю норму. В меня на завтрак влазиет не большая порция каши и яблоко

    В обед суп и чай с печенькой

    На ужин так же суп или, что то второе. И не понимаю пояему вес набирается больше и больше

    Закрыть [x]

  • Леля  | 01 Февраля 2020 23:49

    До беременности весила 57 кг. Сейчас уже идет 17 неделя, а я ни килограмм ни набрала. Хотя токсикоза не было, ребенок развивается как надо. Но вес стоит, сама очень похудела, а животик уже появился. Кушаю нормально, никаких ограничений. С чем это может быть связано?

    Закрыть [x]

    • Лара  | 25 Февраля 2021 14:46

      У меня первая беременность проходила так же. До бер. весила 60кг, а на момент родов 65кг.Малыш развивался хорошо, вес 3400, 51см, всё как положено, просто худело моё тело. Я питалась более сбалансированно и без всяких вредностей. И после родов стала ещё стройнее))

      Закрыть [x]

    • Юлия  | 23 Марта 2020 15:24

      Добрый день! Подскажите, пожалуйста, как на данный момент у вас с прибавкой в весе? У меня тоже 17 недель (на момент вашего комментария такая дата стоит), а прибавка составила только 1 кг.

      Закрыть [x]

  • Дарья ,  одинцово  | 27 Мая 2022 18:23

    я расстроена.оказывается лишних 4.5 кг.До беременности весила 58 сейчас 74.100, врачи говорят у меня все в норме… теперь переживаю из-за этого калькулятора… У меня будет огромный ребенок или я толстая или мне не нужно столько есть

    Закрыть [x]

    • Мария  | 27 Июля 2022 12:17

      У меня лишних 3 кг, тоже сижу и думаю, ну допустим … как сбросить то?

      Закрыть [x]

  • Valenciya  | 26 Ноября 2020 02:04

    мне 41 переживаю что вес сейчас на 19ой неделе 58 кг. Я с таким весом первого ребенка пошла рожать в 30 лет, сейчас беременна третьим а вторую беременность был вес 61 кг пошла в роды с этим весом.

    Закрыть [x]

  • Таня  | 19 Июня 2019 16:16

    Отличная статья, спасибо за калькулятор и разъяснения. Переживала что много набрала, оказывается еще недобор немного,))) хотя по УЗИ ставят плод чуть крупнее срока)))


    Закрыть [x]

  • Перизат  | 10 Ноября 2017 21:09

    Доброй ночи! Скажу одно. Сайт удивил меня на все 300%. Не то что уж остальные. Браво. Так держать. Получила все точные ответы на волнующие вопросы. Класс


    Закрыть [x]

  • Настасья  | 20 Апреля 2021 22:53

    Добрый вечер, сейчас 25 неделя беременности (это 2я беременность), прибавка почти 10 кг, врач говорит, что очень много. В 1ю беременность набрала около 12,5 кг

    Закрыть [x]

  • Рита  | 26 Ноября 2018 21:58

    Добрый день! Я на 32недели потеряла 400 грамм.За всё время набрала 3700.Ребенок весит 1850.Врач говорит ребенок крупный и садит меня на диету. Это нормально?

    Закрыть [x]

    • Uu ,  Лениногорск  | 13 Декабря 2018 14:18

      Ребенок у вас нормальный, тем более при узи вес не всегда точный. Никаких диет, кроме ограничения соли не нужны, т.к. возможно появление в том числе скрытых отеков и появление позднего токсикоза. Общая прибавка небольшая

      Закрыть [x]

  • Лулу  | 11 Октября 2018 13:31

    Перестала волноваться, что до 15 недели набрала 5 кг, ведь до беременности худющая была… Очень полезно на этом сайте почитать)

    Закрыть [x]

  • Наталья  | 10 Марта 2018 09:29

    Добрый день! Очень информативный сайт решены все главные вопросы.возникающие при таком радостном событии как беременность

    Закрыть [x]

  • Наталья  | 30 Марта 2022 00:43

    Здравствуйте, до беременности весила 58кг, сейчас 30 недель вешу 67кг, это нормально?

    Закрыть [x]

  • Ксю  | 14 Октября 2018 17:41

    Очень понравился сайт. Много полезной информации. Все подробно расписано

    Закрыть [x]

Оставьте комментарий
Ник*
E-mail*
Город (желательно)
Сообщение*

Главная страница

Планирование беременности

Беременность

Роды

Груднички

Дети

Здоровье


Беременность по неделям
Первый триместр
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
Второй триместр
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
Третий триместр
29 30 31 32 33 34 35
36 37 38 39 40 41 42
Калькулятор даты родов
с графиком анализов
Сбор сумки в роддом
для мамы и малыша
Нормы набора веса
для мамы и малыша