То, что детям нельзя употреблять алкоголь, известно практически всем. А вот почему нельзя употреблять детям и будущим мамам кофе, знает не каждый. И почему же этот прекрасный напиток не стоит пить детям до 12 лет, когда, по мнению некоторых учёных, он «ускоряет мысль и веселит сердце»? Оказывается, это связано с некоторыми особенностями кофе, которые влияют на организм взрослого, но могут сильно навредить ещё нерождённому ребёнку или тому, кто находится в стадии активного роста.
Несколько интересных фактов о кофе
- В XVII веке жителям Британии кофе рекламировали как лекарство от подагры и цинги.
- Кофе – наиболее популярный напиток в мире. Больше всего люди выпивают кофе, а не чая во всём мире.
- Употребление кофе в больших количествах приводит к смерти! Если вы выпьете около 100 чашек кофе за несколько часов, высока вероятного того, что вам не удастся выжить.
- По мнению некоторых докторов, кофе помогает облегчать приступы астмы.
Общие свойства кофе
Любой кофе, даже зелёный или растворимый, содержит кофеин – мощный стимулятор нервной системы. В одной чашке кофе содержится от 40 до 400 миллиграммов кофеина, что равно примерно 3 банкам кока-колы. Если даже взрослый человек, приняв одну или несколько чашек кофе чувствует ощутимый эффект бодрости, иногда даже чрезмерный (многие люди долго не могут успокоиться после употребления кофе), то дети, вес которых гораздо меньше взрослого, тем более будут получать гораздо большую дозу этого напитка.
Если для взрослой женщины чашка кофе даёт одну дозу кофеина, то для ребёнка эта доза будет увеличена до 5 раз в зависимости от его возраста и веса, а следовательно, усилится и воздействие на нервную систему ребёнка, даже если вы используете растворимый, зелёный или лёгкий кофе. Вот почему дети, которым родители дают кофе, нередко испытывают проблемы с засыпанием и отличаются повышенной агрессивностью или плаксивостью. Но не только по этой причине не стоит употреблять кофе детям. Специалисты выявили ещё одну причину, почему не стоит пить кофе растущему организму.
Известно, что кофе у некоторых взрослых людей вызывает зависимость, особенно у тех, у кого уже есть зависимость от алкоголя на начальной стадии. У детей кофе может привести либо к зависимости, либо к отвращению, особенно, если ребёнок очень любит сладкое. Многие дети, особенно маленькие, искренне недоумевают, как это «взрослым нравится пить такую гадость», так как их организм ещё не воспринимает этот напиток, так же как и алкоголь.
Именно поэтому употребление кофе в раннем возрасте может вызывать или отвращение, или зависимость, изнашивая нервную систему ребёнка и делая его более нервным и раздражительным, даже если вы даёте малышу такой безопасный вариант, как кофе без кофеина.
Кофе как диуретик
Кофе может привести к обезвоживанию организма и сильной жажде, хотя умеренное употребление этого напитка позволит вам вывести лишнюю жидкость из организма. Но при воздействии на детей этот эффект усиливается, поэтому кофе не стоит давать детям, страдающим ночным недержанием мочи, да и детям вообще, так как вместе с жидкостью выходят и полезные вещества, например кальций. Поэтому дети, которым родители разрешают пить кофе вместе с ними, часто страдают от нехватки витаминов и других полезных веществ, помимо перенапряжения нервной системы и расстройств сна. Но губительнее всего кофе может подействовать на еще нерождённого ребёнка.
Кофе и беременность
А вы знаете, что употребление этого напитка при беременности может привести к выкидышам и мёртворождению? Доказано, что риск родить мёртвого ребёнка у женщины, которая употребляет кофе при беременности, возрастает до 80%. Кофе повышает тонус матки, что создаёт угрозу на ранних стадиях беременности, а также повышает риск мёртворождения на поздних сроках. Именно поэтому многие гинекологи категорически не советуют употреблять кофе во время беременности, причём не только натуральный, но и растворимый, без кофеина и зелёный. Точные причины такого риска пока не установлены, но факт есть факт. И именно поэтому употребление обычного и вполне невинного кофе может лишить будущего вашего нерождённого малыша.
Влияние кофе на течение беременности
Начало беременности у большинства женщин, как правило, сопровождается сильным токсикозом. Пытаясь снять его негативные проявления чрезмерным употреблением крепкого напитка, беременные женщины будут замечать лишь усиление рвоты и тошноты. Это объясняется ухудшением кровообращения из-за развивающегося спазма сосудов, вследствие чего тормозится выведение токсинов из материнского организма.
Сужение просвета сосудов, которые питают плод, способно вызвать плацентарную недостаточность. А, если у беременной уже отмечалось нарушение кровообращения, это чревато замедлением роста плода.
Несмотря на способность повышать артериальное давление, что очень важно при гипотонии, пить с этой целью кофе врачи всё же не советуют, поскольку приносимая данным напитком польза в разы меньше, чем наносимый вред. Прежде всего, стоит опасаться развития анемии как у матери, так и у находящегося в ее утробе ребенка.
При этом в недоброкачественном кофе могут присутствовать токсические добавки, которые представляют для развивающегося плода повышенную угрозу образования пороков, нарушений и замедления его дальнейшего роста.
Более того, как показывает практика, чрезмерное употребление кофе во время беременности вызывает у маленького человека развитие сахарного диабета и некоторые отклонения в формирования костной ткани.
Советы врачей
В случае если будущая мама не может отказаться от употребления кофе, для уменьшения негативного воздействия данного напитка на организм и развитие плода ей рекомендуется придерживаться следующих правил:
- при появлении признаков осложнения беременности любого рода употребление кофе следует свести к минимуму;
- выбирать нужно лишь качественный напиток известных производителей;
- пить кофе лучше всего до обеда, полностью исключив его перед сном;
- строго следить за артериальным давлением и количеством ударов сердца в минуту.
Помните, что частое употребление кофе вызывает привыкание. Поэтому от этого напитка в больших количествах, особенно в период беременности, лучше всего отказаться.