Тонкости настольного тенниса

Занятия настольным теннисом подходят для большинства детей и практически не имеют противопоказаний. Кроме этого, травмы в этом спорте – редкость, что позволяет успешно заниматься даже самым маленьким. Несмотря на все достоинства, этот спорт теряет свою популярность, хотя способствует развитию ловкости, гибкости, быстрой реакции и выносливости. Благодаря игре с маленьким, но быстрым мячом ребенок учится концентрироваться и внимательно следить за игрой.

Выбираем ракетку для настольного тенниса

Ракетку для ребенка вы сможете подобрать в любом спортивном магазине, но лучше выбирать ее вместе с ребенком. Тогда он сможет подержать ракетку в руке и выбрать ту, которой ему наиболее удобно будет играть.  Ракетка не должна быть слишком тяжелой или легкой, она должна хорошо ложиться в руку.

Ракетки отличаются породой дерева, из которых их изготавливают и количеством слоев древесины.  Количество слоев варьируется от 3 до 9 и в зависимости от этого числа ракетка будет более или менее сильно отбивать мяч. То есть мяч может отскакивать от ракетки медленно, средне или быстро, в зависимости от того, из какой древесины она изготовлена и сколько в ней слоев этой древесины.

Внешняя поверхность ракетки, от которой, собственно, и должен отскакивать мяч, обклеивается специальной накладкой. Обычно это каучуковые накладки, которые наклеиваются в один или два слоя. Для начала игры в настольный теннис лучше выбрать ракетку с однослойной накладкой.

Выбираем мяч для настольного тенниса

В настольном теннисе используется самый маленький среди всех спортивных снарядов – мячик. Кроме того, что он очень маленький, он еще и очень легкий. Несмотря на его несерьезные габариты, выбор мяча для настольного тенниса – дело довольно серьёзное.

Мяч для настольного тенниса изготавливается из двух абсолютно одинаковых половинок. Если половинки не совпадают по размеру – он вам явно не подходит, поэтому внимательно рассмотрите мячик перед покупкой. Так же осмотрите шов спаивания этих двух половинок. Он должен быть гладким, ровным и проходить точно по центру мяча. Мяч должен быть идеально круглой формы, что легко проверить, прокрутив мяч между ладоней.

Выбираем стол для настольного тенниса

Для игры в настольный теннис не обязательно посещать спортивную секцию. Вы можете установить теннисный стол у себя во дворе или на дачном участке и тогда можно играть с ребенком и даже устраивать чемпионаты двора по настольному теннису. Чтобы сделать хороший стол для тенниса, необходимо знать его параметры  и иметь хорошие руки. Длина стола должна составлять 274 сантиметра, а ширина – 152,5 сантиметров. Высота теннисного стола – 76 сантиметров.

Не забывайте, что данные размеры – классические. Если вы планируете играть с совсем маленьким ребенком, стол должен быть выполнен по другим, меньшим меркам. Так, для дошкольника стол должен быть длиной 244, а шириной 122 сантиметра. Высота стола может варьироваться от 60 до 70 сантиметров. 

Позаботьтесь о том, чтобы поверхность стола была абсолютно ровной и гладкой, ведь от этого зависит вся игра. Толщина столешницы должна достигать приблизительно 15 миллиметров. Обычно стол для тенниса покрывается матовой темной краской. Разметка игровой поверхности должна выглядеть так: по длине столешницы проводят скраю линии шириной 2 сантиметра, параллельно боковым линиям проводят линии шириной 0,3 сантиметра. Для изготовления стола важно использовать твердые породы деревьев или доски ДСП, от которых хорошо будет отскакивать мяч.

NeoLove.ru на Яндекс.Дзен
Мне нравится 0
    Оставьте комментарий
    Ник*
    E-mail*
    Город (желательно)
    Сообщение*

    Сообщества женщин в нашем клубе


    Другие статьи по этой теме

    Спорт - Могут ли нагрузки навредить?
    Могут ли нагрузки навредить?

    Спорт /Отзывы (0)

    Все привыкли думать, что любая физическая нагрузка, занятия спортом – это гарант здорового и сильного организма. Но понятно, что все полезно в...

    Спорт - Дети в альпинизме
    Дети в альпинизме

    Спорт /Отзывы (1)

    Дети – это практически вечные двигатели, которых невозможно остановить и проконтролировать. Сначала они просто бегают и прыгают, но через...

    Спорт - Конный спорт для детей
    Конный спорт для детей

    Спорт /Отзывы (0)

    Верховая езда – это необычный вид спорта. Ведь только в этом спорте ребенок не только развивается физически, но и общается с, пожалуй, самыми...

    Спорт - Крепче удар – крепче здоровье
    Крепче удар – крепче здоровье

    Спорт /Отзывы (1)

    Восточные единоборства – хорошее ли это занятие для вашего ребенка? Что принесет данный вид спорта хорошего и как подобрать вид единоборства, чтобы...

    Спорт - Паркур – увлечение подростков
    Паркур – увлечение подростков

    Спорт /Отзывы (0)

    Увлечение ребенка паркуром – не повод беспокоиться. Даже наоборот, родители должны быть рады такому замечательному увлечению своего ребенка....

    Спорт - Фитнес для детей
    Фитнес для детей

    Спорт /Отзывы (0)

    Здоровье современных детей оставляет желать лучшего, и это далеко не секрет. Количество здоровых детей младшего школьного и среднего школьного...

    Спорт - Ищем правильный бассейн
    Ищем правильный бассейн

    Спорт /Отзывы (0)

    Плавание – пожалуй, универсальный вид спорта, который подходит и взрослым и детям. Именно занятие плаванием укрепляет иммунную систему, улучшает...

    Спорт - Как правильно выбрать вид спорта ребенку?
    Как правильно выбрать вид спорта ребенку?

    Спорт /Отзывы (2)

    Как и раньше, лучшим способом обеспечения правильного развития ребенка считается занятия спортом. И если вы хотите, чтобы ваш ребенок развивался...

    Главная страница

    Планирование беременности

    Беременность

    Роды

    Груднички

    Дети

    Здоровье