Все о быстрых завтраках

Сухие завтраки становятся все более популярным гостем на детском столе. Еще бы, ведь они не только вкусные, но и яркие. Коробки всегда привлекательно раскрашены, кроме того, на них всегда изображены мультяшные персонажи, которые так привлекает детское внимание.

Сухим завтракам рады не только дети, но и родители. На готовку уходит гораздо меньше времени, а дети всегда с удовольствием поглощают такое блюдо. Поэтому мамы с удовольствием заливают хрустящие хлопья стаканом молока, а дети с удовольствием все это уплетают. Казалось бы идиллия, но не все так радужно.

Полезны ли хлопья?

На самом деле, не все сухие завтраки так полезны, как об этом кричат надписи на коробках. Для детей младше трех лет, сухие завтраки вообще не рекомендуются, для более взрослых деток, злоупотребление хлопьями так же вредно.

Внимательно изучайте состав хлопьев, старайтесь выбирать такой продукт, в котором меньше всего сахара и добавок.

Многие сухие завтраки выпускаются с теми или иными наполнителями. Это может быть сахарная глазурь, шоколадная начинка и тому подобное. В любом случае, в порции сухого завтрака содержится чуть ли не дневная норма сахара. Такая «передозировка» сахаром обязательно негативно отразиться на здоровье малыша. Большое количество сахара влияет на здоровье зубов, количество сахара в крови и даже может вызвать аллергическую реакцию. Разноцветные хлопья так же не слишком полезны, ведь в их состав входят красители.

Кроме того некоторые виды хлопьев просто не подходят для малышей. Например, кукурузные хлопья в сахарной глазури будет сложно есть детям, у которых еще нет всех зубов. Даже если добавить молоко или йогурт в такие хлопья, они не станут намного мягче. Поэтому ребенок может повредить слизистую рта или кишечника и подавиться, если не сможет разжевать кусочек хлопьев.

Тем не менее, правильно подобранный сухой завтрак – отличный вариант, если ребенку нужно срочно подкрепиться. Поэтому не стоит сразу списывать хлопья со счетов. Вы будете очень рады им, если придется на некоторое время оставлять ребенка с отцом, который не слишком хорошо готовит или сами не будете успевать приготовить малышу полноценный завтрак. Главное соблюдать простое правило – не делать хлопья основным продуктом питания. Даже если на упаковке указано, что хлопья содержат большое количество кальция и витаминов, это не значит, что они могут заменить нормальный прием пищи.

Виды хлопьев

Сухие завтраки различны по марке-производителю, цвету, форме и вкусовым добавкам. Но самое главное, на что вы должны обратить внимание, это зерновая культура, из которой изготовлены хлопья. А используется для изготовления быстрых завтраков большое количество различных культур. Это и рис и кукуруза, и пшеница, а так же овсянка, ячмень и даже гречка. Все эти зерновые культуры богаты витаминами и минералами, некоторые хлопья даже относят к диетическому питанию, так как они действительно полезны для организма. Так, например, пшеничные и кукурузные хлопья, изготовленные без соли, сахара и других добавок, применяют при лечении болезней желудочно-кишечного тракта и ожирения.

Не стоит думать, что существуют специальные детские и взрослые сухие завтраки. На самом деле, все они изготавливаются по одной технологии, а значит, ничем не отличаются. Поэтому не стоит выбирать хлопья только по картинке на коробке. Внимательно изучайте состав хлопьев, старайтесь выбирать такой продукт, в котором меньше всего сахара и добавок.

Мне нравится 0

    Оставьте комментарий

    Ник*
    E-mail*
    Город (желательно)
    Сообщение*

    Сообщества женщин в нашем клубе

    avatar
    19 читателей || 12 записей
    Любые вопросы, касающиеся младших школьников и подростков.

    Записи из наших сообществах

    обильная перхоть у подростка

    Т
    ,
              12    

    сыну 15 лет, внезапно появилась жуткая перхоть. Сильно чешется голова, волосы стали выпадать, перхоть прямо кусками. Кто сталкивался с таким, что посоветуете?

    Подарок!

    i
    ,
              5    

    Моему племяннику скоро исполнится 6 лет. В этом году в школу идёт. Думала, может книжки красочные. Машинок у него навалом и навряд ли его уже удивишь игрушками, что то для его общего развития хочется, тем более в этом году предстоит школа). Посоветуйте, что можно подарить мальчику в таком возрасте??? 

    Стоит ли покупать смарт часы ребенку?

    avatar , Желтые Воды
              4    

    В этом году ребенок пошел в первый класс. Отвожу в школу я, а забирает бабушка, и я относительно спокойна. Но скоро, у бабушки такой возможности не будет. Беспокоюсь о безопасности. Есть намерение приобрести смарт часы для ребенка, чтобы держать на контроле. Слышала много разных отзывов от положительный до отрицательных, и теперь, не могу окончательно определиться стоит ли их покупать. Хочу услышать ваш совет

    Дочке 6,5 лет, уже не малышка,  но вроде и не совсем и взрослая. Куклы, плюшевые игрушки,  музыкальные на батарейках и  т.д. уже отпдают. Конструкторов в разных вариациях тоже полно. Всю голову сломала уже, что ей подарить. Девочи, у кого дочки такого же возраста, что планируете положить им под елочку? 

    Младший сын после летних каникул никак не хочет или не приучится ложиться спать во время вечером, вроде и учится в школе в четвёртом классе и на секцию ходит спортивную, устаёт, но если и ложится по нашему принуждению в двадцать два часа то засыпает далеко после двадцати трёх, то попить встанет, то в туалет, то ещё причину найдёт. Может и не стоит его заставлять ложиться, пусть уж как захочет так и засыпает или я не права, как кто решает такой вопрос у себя в семье?

    Мамы мальчиков младших школьников — подскажите, что пододеваете под брюки в школу в холодную погоду? Колготки, мне кажется уже не соответствует возрасту для мальчика первого класса, надо что-то более «мужское» ))). Спасибо

    Что вашим детям подарит Дед Мороз?

    avatar , Тамбов
              6    

    Девочки, у кого детки 6-7 лет, что им в этом году принесет Дед Мороз? Поделитесь своими идеями, что будете дарить, что дети просят? У нас пока одни куклы на уме, но их уже столько, что уже даже не смешно ))) Хотелось бы какого-то разнообразия )))

    Неправильный прикус. Что делать?

    avatar , Одесса
              5    
    Сейчас сын начал ходить в школу. Нам сказали, чтобы мы исправили произношение. Я обратилась к логопеду. Она осмотрела моего ребенка и посоветовала обратиться к ортодонту. Так как проблема не дает ему правильно произносить звуки, челюсть с неправильным прикусом.
    Как она мне объяснила, при закрытом рте, верхние зубы должны закрывать на половину нижние. А у нас они смыкаются вместе. Сыну сейчас 6, у него поменялись только 2 нижних зуба. Я уже записалась на прием, но не знаю, или это что-то решит, так как еще нет всех постоянных зубов. Может у кого-то была подобная ситуация, исправляли прикус?

    Загноилось ушко после прокола

    avatar , Великий Новгород (Новгород)
              8    

    Дочка ленилась — не каждый утро и вечер обрабатывала ушки после прокола и я не уследила. Одно после прокола гноится - сзади прям гной вытекает понемногу. А мы завтра на море..., к врачу некогда. А вдруг какое-нибудь осложнение? Кто сталкивался — что делать? Протираем хлоргексидином, сережку не вынимаем. Может чем-то еще дополнительно надо обрабатывать

    Чем вы кормите своих детей?

    avatar , Кинешма
              10    

    Дочке 6 лет. Ребенок ничего не ест на гарнир кроме макарон и картофельного пюре! Из перепробованных вариантов: рис, гречка, перловка, ячка, кукурузная крупа, гороховое пюре. На этом моя фантазия на тему чем накормить ребенка заканчивается. Накидайте, пожалуйста свои варианты — что вы готовите на гарнир своим привередам ))) и они это едят! Спасибо всем


    Другие статьи по этой теме

    Главная страница

    Планирование беременности

    Беременность

    Роды

    Груднички

    Дети

    Здоровье