Вначале вспомним, для чего нужно построение температурной кривой? Производить замеры базальной температуры необходимо для того, чтобы выявить наступает ли у женщины овуляция или нет, потому что во время овуляции во влагалище и прямой кишке температура увеличивается и превышает 37°С. С учетом индивидуального температурного процесса, у разных женщин она может колебаться от 37,2 до 38° С.Итак, если вы решились заняться этим кропотливым делом, то эта статья поможет вам понять, какие данные вам понадобятся, и какие результаты могут у вас получиться. Построение графика начните для точности результатов с первого дня цикла. В дни менструации температуру мерить не надо (пока выделяется кровотечение), а просто отмечайте их крестиками. А уже после прекращения кровотечения, начинайте каждое утро измерять температуру. Обязательно указывайте на графике число текущего дня. И так продолжайте построение графика до начала следующей менструации.
Также вас должен интересовать не только уровень температуры вашего тела, обязательно нужно фиксировать каждое половое сношение и все моменты, происходящие во время овуляции. Обращайте особое внимание на свое психофизическое состояние. На вашем состоянии, а соответственно на менструальном цикле сказывается недолгий или неполноценный сон, нервное перенапряжение, стресс, большие нагрузки в течение трудовой недели. Не забудьте отметить все эти факторы на графике специальными значками.
Сам процесс овуляции (во время выхода яйцеклетки из яичника) у некоторых женщин может сопровождаться неострой болью (похожей на укол) в месторасположении левого или правого яичника. У других женщин может выделяться из влагалища небольшое количество крови, либо обильная слизь. Не упускайте из внимания эти явления, это поможет при определении факта овуляции.
Пять видов температурных кривых
В отечественных учебных пособиях по гинекологии, классического содержания, собран опыт прошлых лет, и там выделено пять главных типов температурных кривых:
первый тип — при таком типе заметно увеличение температуры. Присутствует «предовуляторное» и «предменструальное» снижение базальной температуры тела. Продолжительность отрезка увеличения температуры – около 11–15 дней. Данная кривая является абсолютно нормальной для обычного двухфазного менструального цикла женщины, со здоровой репродуктивной функцией. Вид этого графика показан на рисунке ниже:
второй тип — температура подъимается во второй фазе очень слабо. Эта кривая является показателем эстроген-прогестероновой недостаточности;
третий тип — температура увеличивается, перед тем как начинается цикл и затем не наступает «предменструальное» ее падение. Вторая фаза составляет меньше десяти дней. Эта кривая свойственна для двухфазного менструального цикла с наличием недостаточности 2-ой фазы;
четвертый тип — вырисовывается монотонная кривая (не наблюдается изменений во время всего цикла). Эта кривая свидетельствует об ановуляторном (когда овуляция не наступает) цикле;
пятый тип — это сформированная нетипическая (хаотичная) температурная кривая. Наблюдаются большие перепады температуры, что не подпадает ни под один из вышеперечисленных типов. Такой тип кривой обычно вырисовывается при выраженной эстрогенной недостаточности, а также такое может произойти под влиянием случайных факторов.
Возрастание базальной температуры наступает, когда уровень прогестерона в сыворотке крови становится выше. Но, нужно заметить, базальная температура монофазная иногда выявляется у некоторых женщин с достаточным содержанием прогестерона во вторую часть менструального цикла. Даже можно сказать, что монофазная базальная температура зарегистрирована приблизительно при 20% овуляторных процессов.
Различные случаи с графиками
Большая или низкая температура в двух фазах при условии, что колебания составляют не менее 0.4 градусов, не считается патологией. Это индивидуальная специфика каждого организма. Способ измерения тоже может оказать влияние на температурные показатели. Чаще всего при оральном измерении базальная температура оказывается на 0,2 градуса меньше, чем при вагинальном или ректальном способе измерении.
Какие данные температурной кривой должны побудить вас обратиться к гинекологу?
Если вы тщательно придерживаетесь всех правил по измерению температуры и заметили на своем графике базальной температуры, не меньше чем в двух менструальных циклах подряд, описанные трудности, запишитесь на прием к врачу для назначения дополнительных обследований и анализов.
И вообще делать окончательный вывод о состоянии вашего здоровья лишь на основании графика не надежно.
Лучше обратите свое внимание на следующие признаки, красноречиво говорящие о наличии ановуляции:
- повторяющиеся подряд ановуляторные графики
- постоянные задержки цикла при не происходящей беременности
- овуляция на поздних сроках цикла и не наступление оплодотворения в течение нескольких циклов
- неодинаковые графики с неярко выраженной овуляцией
- графики с низкой температурой, которая держится на протяжении всего цикла
- графики с непродолжительной (меньше десяти дней) второй фазой
- графики с высокими показателями во 2-ой фазе цикла, длящейся больше 18 дней, без начала процесса менструации и с негативным тестом на беременность
- кровотечение неясной причины или обильные выделения, наблюдающиеся в середине цикла
- сильная менструация, продолжительностью более 5 дней
- циклы, протяженностью менее 20 дней или же длиннее 40 дней
- графики с ярко просматривающейся овуляцией, систематическим половым актом подчас овуляции, и, несмотря на это отсутствие беременности во время нескольких циклов
А по каким признакам на графике температурной кривой можно определить наличие бесплодия?
- Если среднее значение конечной фазы цикла (следующее за подъемом температуры) превосходит среднее значение начальной фазы меньше чем на 0,4°С.
- Если в заключительной фазе цикла присутствуют западения температуры (температура снижается до 37°С).
- Если рост температуры в середине цикла длится на протяжении периода, превышающий 3–4 дня.
- Если вторая фаза сильно короткая и составляет меньше 8 дней.
