Сейчас проблема нарушения зрения у детей становится все актуальней с каждым годом. Ответственность за сохранение зрения у ребенка лежит, конечно же, на родителях. Потому что дети, как правило, не могут осознать всех последствий испорченного зрения.Ведь бывает, что некоторые проблемы со зрением уже нельзя исправить. По статистике нарушения зрения встречаются у одного из двадцати дошкольников, и у одного из четырех детей, которые учатся в школе. А причин для подобного рода проблем не мало, это и генетическая предрасположенность, плохая экология, низкий гемоглобин, частые стрессы, чтение книг лежа, длительное пребывание за компьютером, и телевизором. Все эти негативные факторы в последствие плохо отобразятся на остроте зрения вашего ребенка. Также нарушение норм гигиены зрения, может развить такие болезни как косоглазие, миопия, конъюнктивит и др.
Всего этого можно избежать, если родители будут следить за времяпровождением своих детей, своевременно проводить профилактику. Например, врачи рекомендуют детям больше пребывать на свежем воздухе, а также заниматься физическими упражнениями, что очень хорошо влияет на зрение детей. Не стоит забывать о закаливании организма, эти процедуры повысят иммунитет вашего ребенка. Необходимо стараться избегать различных травм, особенно головы, так как это негативно повлияет на остроту зрения ребенка.
Огромную роль играет здоровое и правильное питание, для зрения детей. Включите в меню детей обязательно творог, говядина, рыба и морковь. Очень полезны и богаты на витамины такие ягоды как черника, брусника, клюква и листовая зеленые овощи. А в осенне-весенний период необходимо прибегнуть к поливитаминному комплексу.
Распространенные заболевания глаз
Ну, теперь поговорим немного о распространенном заболевании, близорукости. Близорукость – это когда человек плохо видит дальние предметы. А происходит это из-за неправильного преломления света в глазном яблоке, так как глаз имеет уменьшенную форму. Такая близорукость считается генетически предрасположенной. Но очень часто близорукость встречается и у тех, у кого размер глаз не очень большой, и с маленьким радиусом роговицы. В любом случае необходимо обратится к врачу, так как своевременная диагностика и лечение поможет избежать данного заболевания.
В последнее время нам все чаще приходится сталкиваться с такой проблемой как косоглазие. Но все исправимо, – как говорит детский офтальмолог клиники Екатерина Сергеевна Титова, – главное не пропустить начало развития болезни и поставить правильный диагноз. Косоглазие – это заболевание, при котором у ребенка происходит отклонение глаз в одну, или в другую стороны.
У детей бывает, что один глаз начинает бродить отлично от другого, это называется ленивое косоглазие. Такое происходит у троих из ста человек. Часто врачи прибегают к такому методу лечения как окклюзия. Дети носят повязку, которая закрывает здоровый глаз, а большая нагрузка падает на слабый глаз. Чем раньше вы это сделаете, тем лучше. Все это необходимо делать под наблюдением врача.
Советы родителям
Необходимо объяснить ребенку как правильно сидеть: за рабочим столом на расстоянии двадцати пяти и тридцати сантиметров от книги или тетради, сократить пребывание за компьютером до двадцати минут в день, и находиться на расстоянии сорок сантиметров от монитора, у телевизора – не ближе четырех или пяти метров от экрана. И, конечно, нужно знать, что непрерывная зрительная нагрузка не должна превышать сорока пяти минут в день. За ней должен следовать десятиминутный отдых для глаз.
Если вашему малышу еще не исполнилось восемь лет, не следует его сажать за компьютер. А детям до трех лет лучше не позволяйте смотреть телевизор. Также детям, которым еще не исполнилось семь лет, нельзя долго смотреть телевизор, а именно более тридцати минут в день. Детям в старшем возрасте можно смотреть телевизор час или полтора в день, но при этом следует делать перерывы на пятнадцать или двадцать минут. И помните, уважаемые родители, что лучше всего детям смотреть телевизор или играть в компьютерные игры в выходные дни, когда ваши дети не сильно заняты уроками и могут расслабиться. Ведь нагрузок для них будет намного меньше.
Посещать офтальмолога следует один раз в год, а самое первое посещение врача должно состояться, когда вашему ребенку исполнится один месяц. Это поможет избежать проблем со зрением в дальнейшем, ваших детей.
