Профилактика простуды и гриппа у школьников

С приходом осени, зимы, а порой и ранней весны, все родители  начинают переживать за своих детишек – ведь именно на эти сезоны приходится «расцвет» гриппа, ОРЗ и ОРВИ. Очень сложно полностью обезопасить ребенка от этих болезней, тем более, если он ходит в детский сад или школу. Ведь  каждый год наступает период сезонной эпидемии, когда болеют практически все в группе или классе. Тогда практически невозможно оградить ребенка от заражения, ведь ему в любом случае придется контактировать с остальными детьми.

Но самая высокая предрасположенность к сезонным заболеваниям наблюдается у детей со слабым иммунитетом. Естественно, неокрепшие защитные механизмы, которые не по ддерживаются влиянием «извне», не могут полностью защитить организм от вирусов. Что же делать, чтобы ребенок не простужался зимой и осенью? Какие способы существуют, чтобы хотя бы свести число простуд за сезон к минимуму?

Общественные места

Как всем известно, общественные места несут наибольшую опасность во время сезонных эпидемий. В магазинах, автобусах, в школе и даже в очереди к врачу вы рискуете заразиться быстрее, чем где бы то ни было еще. Но конечно нельзя закрыть ребенка дома на осенне-зимний период, чтобы он не заразился от других людей. Риск заражения при посещении общественных мест можно существенно снизить, следуя некоторым рекомендациям.

В первую очередь воспользуйтесь оксолиновой мазью – это первое средство для профилактики гриппа и ОРВИ. Мазью необходимо смазывать носовой проход каждый раз, когда вы выходите на улицу, направляясь в магазин или на детскую площадку. Оксолиновая мазь абсолютно безвредна, врачи рекомендуют ее даже беременным, поэтому здоровью ребенка она никак не повредит.

Не отказывайтесь от прогулок, помните, что на улице заразиться практически невозможно.

Разумеется, не забывайте и о мытье рук. Каждый раз, возвращаясь домой нужно тщательно вымыть руки с теплой водой и мылом. Помните, что кроме вирусных сезонных заболеваний, в общественных местах можно подхватить и более серьезные болезни, которые называются «болезнями грязных рук». Элементарное мытье рук убережет вашего ребенка не только от простуды, но и от кожных инфекций и пищевых отравлений. Ну и, естественно, все фрукты и овощи, которые попадают к вам на стол, должны быть тщательно промыты в теплой воде.

Если вышеописанные мероприятия не вызывают у вас доверия и вы все равно беспокоитесь о здоровье ребенка, постарайтесь не посещать вместе с ним людные места в период расцвета заболеваний. Но не забывайте, что в закрытом пространстве заразиться гораздо легче из-за плохой циркуляции воздуха. Так что вы можете сами принести вирус на своем пальто и даже не узнаете об этом, а ребенок заболеет, несмотря на то, что всю зиму просидел дома. Поэтому не отказывайтесь от прогулок, помните, что на улице заразиться практически невозможно. Вы смело можете гулять с ребенком в парке, но следует избегать метро, магазинов и тому подобных закрытых помещений.

В сезон заболеваний все чаще можно встретить на улицах и в метро людей с марлевыми повязками на лице – таким образом, они стараются защититься от вирусов. Врачи-эпидемиологи утверждают, что маска может быть эффективна, только если соблюдать большое количество условностей. Так, например, ношение маски на улице не имеет никакого смысла, в помещении же, маску необходимо менять каждые два часа. Вообще маску по идее должны носить уже заболевшие – только тогда от ношения масок будет какой-то толк.

Насчет ношения маски на улице можно сказать, что это не только бессмысленно, но и в некоторой степени вредно. Когда мы носим маску, она затрудняет наше дыхание – приходится дышать ртом. Потом от частого дыхания между маской и лицом образуются щели, в которые спокойно проходит воздух. То есть, когда вы с улицы заходит в автобус, любой вирус спокойно проникает через щели в маске, более того, попадает не в нос, где может осесть на слизистой и волосках, а сразу в рот – без каких-либо препятствий. В итоге ношение маски на улице может привести к гораздо более длительным бронхитам и пневмонии.

Как же правильно пользоваться марлевой маской?

Соблюдайте несколько правил, и ваша маска действительно сможет защитить вас от сезонных заболеваний:

  • маска должна плотно прилегать к лицу и в то же время не мешать нормальному дыханию;
  • маска должна полностью закрывать рот и нос;
  • пользоваться маской следует только в помещении. Одевайте ее перед входом в здание или в общественный транспорт;
  • одноразовые маски необходимо заменять новой через каждые два часа;
  • если вы изготовили маску самостоятельно, то ее следует проглаживать горячим утюгом каждые два часа и стирать каждый день.

Опять-таки, маленькие дети, которые не могут носить маску, должны как можно реже посещать общественные места, особенно, общественный транспорт.

Делать ли прививки от гриппа?

Вопрос, стоит ли прививаться от гриппа, встает буквально каждый год с приходом сезона. Все газеты, журналы и телевизионные передачи наперебой выкрикивают аргументы за и против прививок от гриппа.

И действительно, точно сказать, стоит ли делать прививку или нет нельзя, особенно если мы говорим о детях, ведь в зависимости от устойчивости иммунитета, общего состояния здоровья, прививка на каждого может подействовать по-разному. Одним прививка действительно помогает, а у других вызывает серьезные осложнения. Именно поэтому прежде чем решить, стоит ли прививать своего ребенка, нужно пройти обследование, посоветоваться с врачом. Только если никакого риска здоровью не выявлено, можно смело делать прививку.

У нас обязательная вакцинация не проводится – это дело каждого. Однако любое учебное заведение имеет право отстранить от посещения занятий не привитого ребенка на период эпидемии. Поэтому если вы все-таки отказались от идеи вакцинации, вам нужно быть готовыми проводить с ребенком время дома. Если вы можете заняться обучением дома в период эпидемии – то все в порядке, если же такой возможности у вас не будет – стоит все-таки задуматься о прививке.

Профилактика

Витамины и гомеопатические лекарства – хорошее подспорье в профилактике сезонных заболеваний. Разумеется, ребенок может принимать те или иные средства только после консультации с врачом-педиатром. Иммунитет ребенка можно поддерживать только с помощью лекарств, которые вам порекомендует врач. Не рискуйте здоровьем своего малыша, используя незнакомые вам препараты или препараты для взрослых.

Если вы хотите использовать серьезные препараты для поддержания иммунитета ребенка, следует пройти исследование его иммунного статуса. Без такого исследования можно использовать только растительные препараты, например настойку эхинацеи, женьшеня и тому подобное.

Так же можно готовить отличные витаминные напитки из засушенных ягод шиповника, клюквы, смородины. Все эти растения – богатый источник витамина С. Заготовьте с лета витаминное холодное варенье – фруктовое пюре с сахаром. Такие напитки и варенье смело можно употреблять в больших количествах каждый день – суточная доза витамина С достаточно велика, чтобы получилось переборщить.

Очень благоприятно влияет на иммунитет и общее состояние здоровья полоскание ротовой и носовой полости травяными настоями. Подойдет ромашка, шалфей, зверобой. Влажную уборку в квартире можно проводить без использования бытовой химии – замените ее настоем березовых почек. Все это будет укреплять здоровье не только вашего ребенка, но и всей семьи. Полоскание рта и носа кипяченой водой послужит отличной профилактикой заболеваний, если ребенок не был в прямом контакте с больным человеком.

Предложите своему ребенку десерт, который будет не только вкусным, но и полезным:

Для десерта вам понадобится стакан изюма, стакан грецких орехов, пол стакана миндаля или абрикоса, сок двух лимонов и их цедра. Все это прокрутите через мясорубку, лимонный сок смешайте с медом и смешайте с полученной массой. Десерт должен настояться пару дней, потом ее можно употреблять по столовой ложке за час до еды.

Терморегуляция как способ профилактики

Все родители знают, как порой сложно подобрать одежду малышу в осенне-зимний период. Ребенку не должно быть холодно, но и потеть в этой одежде он тоже не должен, ведь и в том и в другом случае, ребенок рискует простыть.

Если ребенок не будет двигаться, термобелье – бесполезно.

Если вам сложно правильно одеть малыша, воспользуйтесь старой формулой: одевайте малыша на прогулку так же, как оделись сами. В том случае, если ребенок лежит в коляске – добавьте еще один слой одежды. Только слоем этим должен быть не толстый шерстяной свитер, а тонкая футболка с длинным рукавом или просто плед. Если же ребенок будет бегать и активно двигаться – один слой одежды нужно убрать, например, ту же футболку с длинным рукавом.

Термобелье послужит отличной одеждой для подвижных детей – оно отлично «дышит», а значит, ребенок не будет потеть и мерзнуть. Суть термобелья в том чтобы сохранять температуру человеческого тела, если он много двигается. То есть, если ребенок будет стоять на месте – это белье не для него, если же он будет бегать и прыгать, термобелье успешно будет сохранять тепло, но пропускать воздух, то есть не давать ребенку потеть. Термобелье еще называют спортивным бельем именно потому, что создано для активного отдыха.

Скорая помощь

Со временем, ребенок уж вполне обходится без мамы, отправляясь на прогулку. Без маминого присмотра ребенок может снять шапку, промочить ноги в близлежащей луже. Именно тогда, когда ребенок приходит с детской площадки вспотевшим, без шапки и с мокрыми ногами, родителям необходимо быстро и четко принять профилактические меры.

В первую очередь отправьте малыша в ванну с горячей водой. Очень хорошо будет добавить в воду травяные настои – тот же шалфей и эхинацею. Если ребенок промок не весь, а только промочил ноги – можно сделать только ванночку для ног с добавлением горчицы. Сидеть в воде ребенку нужно не дольше 15–20 минут, вода в любом случае начнет остывать, так что не нужно держать ребенка в ванне подолгу.

Потом воспользуйтесь всем известным бальзамом «звездочка»: натрите ребенку пяточки и наденьте шерстяные носки. Потом угостите его теплым молоком с медом, подойдет и малиновый чай или чай с медом и лимоном. Не нужно давать ребенку очень горячий чай – чем выше температура, тем больше разрушаются все полезные микроэлементы в меде, да и микрофлора организма разрушается под действием горячей воды.

Если вы заметили у ребенка кашель, насморк, чихание и тому подобные первые признаки заболевания сразу же принимайте меры. Прополощите горло отваром трав. Зверобой, шалфей, ромашка обладают отличным противовоспалительным действием. Нос промойте теплой водой с солью, на ушки можно положить теплый компресс с прополисом.

Разумеется, если член вашей семьи болеет, то ребенок почти наверняка заразится. Поэтому постарайтесь изолировать заболевшего, а если это сложно сделать, не забывайте о профилактических мероприятиях. Необходимо постоянно проветривать помещение, каждый день делать влажную уборку. Не забывайте и о препаратах, укрепляющих иммунитет – они тоже не помешают для профилактики сезонных заболеваний.

Мне нравится 1

Комментарии (3)

  • Арина  | 22 Февраля 2013 04:52

    Сейчас посмотришь новости и невольно задумаешься о профилактике гриппа( Закалка и правильное сбалансированное питание — это хорошо, но мне кажется, что этого мало все-таки. Нужно еще что-то надежное, например, инфагелем смазывать нос в опасный период, ведь дети так уязвимы.

    Закрыть [x]

  • Тая ,  Москва  | 06 Марта 2013 07:52

    а я все же подцепила грипп, и еще и ребенка заразила, вся семья болела, доктор посоветовал капать деринат, помог отлично поправились все быстро и без осложнений, но самое важное, что больше не болели, значит и правда укрепил иммунитет деринат

    Закрыть [x]

  • Bumbantidebut ,  San Vicente De Tagua Tagua  | 08 Сентября 2013 03:42

    Кеды Converse имеют длительную и увлекательную историю. Это максимально удобная, стильная и практичная спортивная обувь, в ней можно как буднично передвигаться, так и заниматься активным времяпрепровождением. Именно потому у этой продукции миллионы поклонников. За годы существования марки было выпущено много коллекций, предназначенных для самых различных видов спорта, также и для повседневного использования и отдыха.

    Важной особенностью обуви Converse есть абсолютная оригинальность и свобода. Для потребителей, кто ценит комфорт и стиль, любит общение и двигается, эта продукция является идеальным вариантом. В ее производстве принимают участие наиболее модные дизайнеры. Данная обувь убирает грань между спортом и модой. В ассортименте на нашем ресурсе можно отыскать как высокие, так и низкие модели, имеющие отворот и без данного, со стразами женские модели, и строгие мужские, а также чисто спортивные варианты.

    С помощью данной обуви их обладателю будет максимально удобно совершенно везде – в фитнес клубе, на спортивной площадке, на дискотеке, в гостях, или просто на природе. За счет сочетания комфорта и оригинального дизайна, тот, кто кеды носит, будет испытывать ощущение, будто обувь была создана специально для него.


    Закрыть [x]

Оставьте комментарий

Ник*
E-mail*
Город (желательно)
Сообщение*

Сообщества женщин в нашем клубе

avatar
359 читателей || 52 записи
Раздел посвящен здоровью детей — сохранение и поддержание уровня здоровья, лечение, профилактика, закаливание, рекомендации доктора Комаровского, прививки.

Записи из наших сообществах

чем помазать шрам?

avatar , Ахтубинск
          9    

Дочке сняли 2 недели назад швы с подбородка. Шрам остался глубокий. Хирург сказал мазать контратубексом. Может, конечно 2 недели еще не срок, но пока никаких улучшений не вижу. Волшебства не жду, но хотелось бы минимизировать следы — все-таки девочка и на лице. Подскажите, может еще какие-нибудь средства эффективные, которые вам помогли, есть

Грипп

avatar , Саратов
          19    

В этом году мы не смогли избежать этой заразы — ребенка подкосило, температура до 40 шпарит. Вызвала доктора — назначила и противовирусные и антибиотики. Я все могу понять — доктору по инструкции положено сделать назначения, как говорит Комаровский — если он пропишет только обильное питье и  проветривать помещение, то все подумают, что врач безграмотный-ни одной таблетки не назначил. Но ведь есть родители, которые строго следуют назначениям врача!!! О они будут давать и «противовирусные» и антибиотики еще на всякий случай!!! 

Добрый день. Мамы, прошу вашего совета. со старшими девочками ни разу в больнице не лежали (тьфу-тьфу). сыну 6 лет дали направление в больницу, сказали, что лежать будет один, после 4 лет дети лежат в больнице одни. я представить себе этого не могу!!! Ребенок впечатлительный, все походы по врачам, процедурам — с большим напряжением, уговорами,… И ведь ему только 6!!! А там процедуры, перевязки, доктора, медсестры — все чужие, недобрые, уговаривать не будут,… Муж говорит — не волнуйся  — все решим, а я вот сомневаюсь — можно ли решить? Поделитесь, кто был в такой ситуации, можно

Прохождение психиатра ребенком 3 лет

avatar , Пушкин
          26    

Комиссия перед детским садиком предусматривает прохождение психиатра. Подскажите, что он спрашивает? как это вообще происходит?

как не придешь в дет. поликлинику — начинается — карты не могут найти. С некоторых пор начала забирать карту домой и хранить ее у себя. На днях звонит медсестра с вопросом не у нас ли карта? Потребовала занести ей на участок. При встрече выслушала ругань — что выносить карту из поликлиники нельзя!!! Но мне не совсем понятно тогда, а как быть, если надо куда-то поехать надолго с ребенком, или сходить к другому педиатру? 

По ряду причин мы не прививали ребенка, на то были докторские показания, напишу сразу я из тех мам, которые все-таки с опаской, но поддерживает вакцинацию, как способ уберечь население от будущего массового заболевания различными болезнями и считаю во временна массовой интеграции она просто необходима. жили бы мы где-то в отдаленной местности, то тогда и вправду зачем?! Но когда ребенок за день контактирует с огромным количеством людей, взять бы хотя бы детскую площадку в большом городе, то прививать дите просто необходимо. 

 Добрый день!

У меня очень сложное отношение к вакцинации. Думаю, что я такая не одна. Очень боюсь, что вакцины не правильно хранят, боюсь осложнений серьезных. Например, тромбоцитопении. До пяти лет у дочки была только БЦЖ в роддоме. Сейчас решилась таки на «Приорикс». Подтолкнула напряженная ситуация с корью. Если все пройдет благополучно, буду прививать ребенка дальше. В планах привить от коклюша, дифтерии, столбняка+полио. Не могу выбрать из двух вакцин — Тетраксим и Инфанрикс ИПВ. У тетраксима цена привлекательнее. Отзывов читала много, но как-то не прояснилось. Поделитесь опытом

У меня с детства было плохое зрение. И эта «проблема» конечно передалась моей дочери.

Хочу поделится своими наблюдениями и опытом облегчения бронхита у своего ребенка. 

Однажды моя дочка заболела бронхитом, именно такой диагноз ей поставил педиатр. Сразу предложила принимать антибиотики. Я очень люблю читать книги и смотреть передачи Комаровского. Запомнила, что у детей бронхит чаще всего бывает вирусным. Дочка сдала анализ крови и оказалось, что бактериальной инфекции нет. Антибиотики действительно не были нужны. 

Для облегчения отхождения мокроты я постоянно увлажняла помещение, делала несколько раз в день влажную уборку. Батареи завешивала влажными полотенцами.

На Азовском море болеют дети?

avatar , Дмитров
          18    

Добрый день. Уже сейчас хотим забронировать отель на лето на Азовском море. Но у меня такой страх — был опыт отдыха в Абхазии, ребенок болел страшно — кишечная инфекция, лежал пластом. После этого очень боюсь наших курортов, возможности отдыха за границей сейчас нет, а муж  и ребенок очень хотят на море, а у меня прям паника, по мне лучше вообще никуда не ехать, чем пережить опять этот ужас. Кто отдыхал с ребенком на Азовском море — поделитесь опытом как у вас все прошло


Другие статьи по этой теме

Здоровье - Половое созревание у девочек
Половое созревание у девочек

Здоровье /Отзывы (209)

Известно, что девочки «созревают» раньше мальчиков. Если парни начинают взрослеть в период от 12 до 19 лет, то у девочек все происходит раньше и...

Здоровье - Позаботьтесь об осанке заранее
Позаботьтесь об осанке заранее

Здоровье /Отзывы (0)

Сколиоз – известная проблема, которая тревожит многих родителей. Все стремятся не допустить искривления позвоночника у своего ребенка, но не знают...

Здоровье - Признаки того, что ваш ребенок принимает наркотики
Признаки того, что ваш ребенок принимает наркотики

Здоровье /Отзывы (0)

Перед тем, как читать эту статью, вам нужно понять, что сходство только в одном или двух пунктах не должно стать поводом для откровенного разговора...

Здоровье - «Болезнь школьников» – гастрит. Как с ним бороться?
«Болезнь школьников» – гастрит. Как с ним бороться?

Здоровье /Отзывы (0)

Среди всех заболеваний, которые характерны для детей школьного возраста, гастрит занимает второе место. Более распространенными заболеваниями...

Здоровье - Инфекции в бассейне
Инфекции в бассейне

Здоровье /Отзывы (0)

В современные бассейны могут ходить только люди, предоставившие справку о состоянии своего здоровья. Разумеется, абсолютную гарантию и защиту от...

Здоровье - О синдроме Гарри Поттера
О синдроме Гарри Поттера

Здоровье /Отзывы (0)

Среди детей близорукость совсем не редкое явление. Нередко ее выявляют уже в конце первого учебного года ребенка, хотя первоклассник шел в школу с...

Здоровье - Брекеты и брекет-системы. Что это и зачем?
Брекеты и брекет-системы. Что это и зачем?

Здоровье /Отзывы (1)

Еще несколько лет назад кривизну зубов практически не исправляли, стоматологи просто записывали в личную карточку пациента диагноз «аномалия...

Здоровье - Половое созревание у мальчиков
Половое созревание у мальчиков

Здоровье /Отзывы (0)

Мальчишке одиннадцать? С девчонками в его классе происходят таинственные перемены – меняется фигура, голос, походка. Происходит нечто,...

Главная страница

Планирование беременности

Беременность

Роды

Груднички

Дети

Здоровье