Ох уж эти дни!

У современных женщин менструации обычно начинаются в двенадцать лет и после пятидесяти прекращаются. По самым скромным подсчетам выходит, что критические дни занимают семь лет жизни. Как же пережить их с наименьшим ущербом для здоровья?

Считается, что боль при менструации дана женщине природой, чтобы подготовить ее морально к мучительным родам. Какая чушь! Здоровая женщина при менструации испытывает лишь легкое недомогание и абсолютно не чувствует боли. А сильные болезненные ощущения внизу живота являются верным симптомом дисменореи – состояния, требующего тщательного гинекологического обследования и соответствующей терапии. Данные медицинских исследований показывают, что дисменорее подвержены около 50% женского населения. Причем симптомы бывают настолько серьезными, что многие женщины не в состоянии преодолеть боль и на первые дни месячных уходят на больничный.

Неразгаданная тайна

Медики разделяют дисменорею в зависимости от причин возникновения и наблюдаемых симптомов на первичную и вторичную. Природа первичной (аменореи) до конца пока не ясна. Существует гипотеза, что проблема таится в женской физиологии и, возможно, психологии. Но наиболее распространенной считается версия, что ее вызывает выброс в матку большого количества простагландинов – физиологически активных веществ, что приводит к отклонениям на уровне обменно-эндокринных, психических и эмоциональных процессов и возникновению болевого синдрома.

Аменорея, как правило, возникает в подростковом возрасте. Поначалу во время менструации боль терпимая и кратковременная. Но через пару лет отсутствие правильного лечения даст о себе знать сильными приступами боли, появятся тошнота, рвота, повышенная раздражительность. В дальнейшем будут появляться головная боль, общая слабость, сухость во рту, головокружение, вздутие живота. Постоянная боль приводит к истощению нервной системы, снижению памяти, работоспособности, вызывает состояние депрессии.

В отличие от аменореи вторичной дисменорее чаще всего подвержены женщины после тридцати лет. Причин ее возникновения может быть много: спайки и воспаления в органах малого таза, миома матки, эндометриоз, неправильно подобранные средства внутриматочной контрацепции.

Общих характерных симптомов у вторичной дисменореи нет, они зависят от того, что вызвало развитие заболевания. Например, если причиной послужил эндометриоз, менструации становятся длительными и обильными, появляются боли в пояснице и прямой кишке, пропадает половое влечение. Отеки нижних конечностей, запоры, частые позывы к мочеиспусканию характерны при миоме матки. А если причиной менструального расстройства стало воспалительное заболевание, болевой синдром проявляется еще до начала менструации, но на второй день его интенсивность снижается, иногда отмечается повышение температуры до 38оС.

Какие принять меры?

Для начала нужно пройти тщательное обследование. Прежде всего, следует обратиться к гинекологу. Врач должен выяснить характер и интенсивность болей, время их появления и исчезновения, поинтересоваться Вашей наследственностью. Обычно дисменореей страдают те женщины, чьих мам или бабушек беспокоила эта же болезнь. Однако окончательный диагноз может быть поставлен только после полноценного обследования, включающего анализы мочи и крови, ультразвуковое исследование органов малого таза, при необходимости – лапаро- и гистероскопию (эндоскопическое обследование брюшной и внутриматочной полости), консультации уролога, невропатолога, гастроэнтеролога. Только совокупность данных, полученных в результате этих обследований, может выявить точную причину недомоганий в критические дни.

После постановки диагноза вопрос о том, что делать, отпадает сам собой – нужно провести курс лечения методами и средствами, рекомендованными врачом. Основным принципом лечения дисменореи первого типа является снижение с помощью лекарственных препаратов уровня простагландинов и нормализация менструального цикла. При вторичной дисменорее назначается индивидуальное лечение в зависимости от данных клинико-лабораторных исследований. Обычно таким пациентам показана медикаментозная терапия.

Война с ПМС!

Нельзя смешивать термины «дисменорея» и «предменструальный синдром». Эти явления имеют совершенно разную природу. Причины, вызывающие ПМС еще не до конца изучены. Одни исследователи относят к ним гормональные колебания, другие видят их в сбоях работы нейромедиаторов мозга. Но чем бы ПМС ни объяснялся и в чем бы он ни выражался (а это может быть отечность, головная боль, болезненность и набухание молочных желез, повышенная нервозность, повышенное чувство голода, тошнота), главной его особенностью является то, что все симптомы обычно исчезают в первый же день месячных.

Здоровая женщина при менструации испытывает лишь легкое недомогание и абсолютно не чувствует боли.

Предменструальным синдромом, как и дисменореей, страдают далеко не все представительницы прекрасного пола. Чаще всего он появляется у страдающих хроническими заболеваниями, много занимающихся умственным трудом, ведущих малоподвижный образ жизни. С развитием ПМС связывают также аборты, неправильно подобранную гормональную контрацепцию, стрессы и инфекционные заболевания.

Несмотря на то, что причины предменструального синдрома до конца еще не выяснены, в большинстве случаев медики могут подобрать такое лечение, которое облегчит или полностью избавит от его симптомов. Такая терапия включает точечный массаж, физиопроцедуры, психотерапия, висцеральная остеопатия и иглоукалывание. На многое влияет также и образ жизни. При чрезмерных умственных нагрузках, когда на сон приходится менее шести часов в сутки, рекомендуется прием витаминно-минеральных комплексов, в состав которых входят витамины А, В, Е; микроэлементы медь, магний, хром, цинк; лецитин. Следует поддерживать свой вес на оптимальном для вашего возраста уровне, для чего нужно соблюдать правильное питание, включающее фрукты, овощи и крупы.

Срочно в женскую консультацию!

Старайтесь каждые полгода, в самых крайних случаях – раз в год, посещать своего гинеколога. Обращайтесь к врачу немедленно при таких регулярно повторяющихся симптомах, как:

  • головокружения;
  • обмороки;
  • месячные обильные и со сгустками;
  • резкие боли внизу живота;
  • менструации продолжительностью семь и более дней;
  • продолжительность цикла составляет меньше трех недель (от начала предыдущей менструации до первого дня нынешней).

Советы экспертов

При болезненных менструациях боль необходимо купировать анальгетиками. При возникновении сильных болей рекомендуется применения оральных контрацептивов. Они оказывают на женский организм тонкое многоступенчатое воздействие, которое предотвращает и дисменорею, и предменструальный синдром. Прием таких лекарств должен быть обязательно согласован с врачом, так как неправильно подобранный препарат может вызвать такие побочные симптомы, как головокружение, тошноту, раздражение слизистой желудка.

Период перед менструацией пройдет безболезненно, если для профилактики вы станете посещать хотя бы раз в неделю бассейн, принимать ароматические ванны, ванны с морской солью, ежедневно выполнять специальные упражнения для мышц промежности. Хорошо натренированные интимные мышцы легче сокращаются во время месячных, что нормализует кровообращение и снижет риск возникновения болей и спазмов. А непосредственно во время месячных физические нагрузки должны быть сведены к минимуму. В это время старайтесь больше находиться на свежем воздухе.

Мне нравится 0

    Оставьте комментарий

    Ник*
    E-mail*
    Город (желательно)
    Сообщение*

    Сообщества женщин в нашем клубе

    avatar
    23 читателя || 8 записей

    На этом форуме обсуждаем восстановление после родов. Когда должны прийти первые месячные при грудном вскармливании? Как лечить геморрой, запоры, выделения и опущение? Что делать с растяжками, лишним весом и животом? Можно ли вернуть секс в первые месяцы? 

    Записи из наших сообществах

    Прошу поделиться собственным опытом. тут везде в обсуждениях пишут, что при диастазе качать пресс нельзя, а мне врач — хирург сказал, что надо качать и смотреть на результат через 4-5 месяцев. Что делать? Кто с диастазом качал пресс, каково ваше мнение?

    Опущение и упражнения Кегеля

    avatar , Псков
              5    

    вся в расстроенных чувствах. была у гинеколога (все больше убеждаюсь, что к нему лучше вообще не ходить (((. Сказала, что есть опущение, ситуация не критическая пока, но перспективы не радужные. На мой вопрос об упражнениях Кегеля, сказала, что «никакими упражнения это не решить, только пластика». Неужели это на самом деле так? Понятно, что сложно измерить и проверить эффективность в данном случае, но неужели упражнения, гимнастика не могут затормозить опущение или хотя бы предотвратить ухудшение

    Боль при ПА после родов

    avatar , Ульяновск
              4    

    Вопрос деликатный. Прошло полтора месяца после родов (ЕР). Во время родов шейка матки сильно пострадала (((, несколько рубцов… На днях была на осмотре, шейка заживает медленно, с сексом надо поаккуратнее, упражнения Кегеля регулярно. На секс я еще не решилась, страх боли (на осмотре было больно (((, но муж уже намекает… Поделитесь опытом — Как у вас было? Долго ли заживала шейка, была ли боль при ПА и вообще как с сексом в перспективе

    После тяжелых 3_х дневных родов и выдавливании малыша, произошло опущение задней стенки влагалища. Ощутимо когда ношу ребенка или вожу автомобиль, если поднимаю что-то тяжелое, то опускается в промежность что-то с перепелиное яйцо, потом самостоятельно уходит. Изначально переживала, обследовалась, предложили пластику (суть в том, что подрезают заднюю стенку). Мы согласились, но после пластики нельзя поднимать тяжелое в том числе и малого (ему всего 2 года) + после операции есть риск не выносить второго ребенка. Как альтернативу предложили физупражнения, я делаю почти 1,6 года, результата пока

    Можно ли похудеть после трех родов?

    avatar ,
              6    

    Я многодетная мать и после третьих родов набрала в весе, лишних было 10 кг. Спустя год я этот вес сбросила при помощи диет и регулировкой питания. И вроде бы все было хорошо, но потом вес опять стал набираться, где-то через 3-4 года и таким образом я опять вернулась к весу, который был сразу после родов, т.е. лишних 10 кг опять на мне. и вот мне интересно, возможно ли вообще похудеть, если все женщины в моем роду полные?, и даже толстые и я так поправилась именно после родов.  

    Запоры после родов

    avatar , Воронеж
              4    

    В своей повседневной жизни я никогда не страдала запорами. Первый раз узнала, что это такое после родов. Роды были – кесарево сечение по мед. показаниям. И 21 день я была в ужасном состоянии. Возможно, через пару лет мы будем планировать рождение второго ребенка, и я с ужасом вспоминая свое состояние, решила заранее собрать информацию. Глицериновые свечи и микроклизмы Микролакс мне совсем не помогали. Были ли у вас такие сложности и как вы их преодолевали?

    Как я боролась с растяжками

    avatar , Псков
              5    

    Не знаю, как для кого, но для меня после родов самыми проблемными стали именно растяжки. Вес сбрасывался в нужном мне темпе (вернулась к норме за 3 месяца, не просидев ни дня на строгой диете, что, в принципе, можно считать отличным результатом), но вот растяжки стали реальной проблемой.

    Прежде всего, хочу сказать одно — нет того самого единственного чудо-средства, которое полностью поможет избавится от растяжек. Я перечислю все, чем пользовалась во время и 1, и 2 беременности:

    1. Дородовый и послеродовый бондаж. Моей ошибкой во время первой беременности было то, что я не носила дородовый

    Как восстановить фигуру после родов

    avatar , Воронеж
              4    

    Всем добрый день.

    Не знаю как вам, но мне восстановление фигуры после беременности далось очень непросто.

    Почти 1,5 года я возвращала свои былые объемы. Ничего уникального не использовала: ограничения в еде (жирное, мучное, соленое), затем появилась возможность ходить в спортзал. На второго решусь с трудом, хочется быть в норме без особых усилий.

    Может быть кто-то поделится как в кротчайшие сроки восстановить свою фигуры после родов


    Другие статьи по этой теме

    Здоровье мамы - Как поддержать иммунитет?
    Как поддержать иммунитет?

    Здоровье мамы /Отзывы (0)

    С наступлением хмурых и пасмурных дней, состояние организма начинает меняться, причем не в лучшую сторону. К перемене погоды и скачкам давления...

    Здоровье мамы - Нужно ли употреблять витамины?
    Нужно ли употреблять витамины?

    Здоровье мамы /Отзывы (0)

    На сегодняшний день различные витаминные комплексы прочно вошли в нашу жизнь, обещая волшебное излечение от всех недугов. Нас и убеждать сильно не...

    Здоровье мамы - Домашняя аптечка или как быстро помочь себе
    Домашняя аптечка или как быстро помочь себе

    Здоровье мамы /Отзывы (0)

    Наступление осени или весны, изменение погоды, перепады температуры, перемены атмосферного давления – все это не проходит бесследно для организма...

    Здоровье мамы - Угроза – хронический недосып!
    Угроза – хронический недосып!

    Здоровье мамы /Отзывы (0)

    Современный мир быстротечен, прогресс повлиял на увеличение нашего рабочего темпа, все спешат – мы спешим, в итоге на сон остается времени как...

    Здоровье мамы - Правила пробуждения
    Правила пробуждения

    Здоровье мамы /Отзывы (0)

    Один из моих соседей увлечен философией Востока. Это никак не влияет на то, что каждое пробуждение от ночного сна для него сродни каторге. Кроме...

    Здоровье мамы - Эрозия - болезнь, ведущая к онкологии
    Эрозия - болезнь, ведущая к онкологии

    Здоровье мамы /Отзывы (0)

    Не стоит шутить с этим заболеванием, нужно просто идти к гинекологу и проверять, нет ли на шейке матки эрозии. Ведь не всегда есть шанс побороть...

    Здоровье мамы - 10 методов оздоровления больных суставов
    10 методов оздоровления больных суставов

    Здоровье мамы /Отзывы (1)

    В осенний и зимний период наступает обострение различных хронических болезней. В их числе артрозы и артриты, несущие с собой ломоту, нытье...

    Здоровье мамы - Шесть упражнений для усиления оргазма
    Шесть упражнений для усиления оргазма

    Здоровье мамы /Отзывы (0)

    Этот комплекс упражнений для тех, кто хочет получать удовольствие от сексуальной жизни и готов не просто лежать и «исполнять супружеский долг». В...

    Главная страница

    Планирование беременности

    Беременность

    Роды

    Груднички

    Дети

    Здоровье