Как перестать злиться и кричать на ребенка?

 - Как перестать злиться и кричать на ребенка?В своей статье кандидат психологических наук, детский и семейный психотерапевт Могилева Вера Николаевна рассказывает о том, как родителям справиться и научиться контролировать свою агрессию и злость на ребенка.

Эта статья больше для тех, кто уже осознал, что он может проявлять агрессию по отношению к своим детям и хочет данную ситуацию изменить, для тех, кто чувствует дискомфорт, когда кричит на ребенка, кому потом за эти действия бывает стыдно, кто испытывает вину перед ребенком, но не знает, как изменить сложившуюся ситуацию.

В Вас, как будто что-то включается в определенных ситуациях, Вы теряете контроль над собой, ребенок Вас бесит... и понеслось... Но то, что Вы осознаете эту ситуацию, хотите ее изменить, говорит о том, что Вы уже встали на путь работы с собой и готовы к изменениям.

Если Вы сторонник позиции – бить ребенка и кричать – это норма, то статья не для Вас.

В попытке преодолеть свою агрессию по отношению к ребенку, Вы перечитали массу книг и статей в интернете. Вы согласны с авторами, что это надо остановить. Но когда ситуация возникает вновь, советы из книг, как правило не срабатывают.

Сразу оговорюсь, что и моя статья также, как и многие другие, не является той пилюлей, после употребления которой, Вы перестанете проявлять агрессию. Возможно, это еще одна безрезультатная попытка помочь нам-родителям повзрослеть. А, возможно, какие-то вещи сработают неожиданно внутри Вас. Надеюсь на последнее.

Почему мы злимся на детей?

Как перестать злиться и кричать на ребенка? - Почему мы злимся на детей?Во-первых, давайте определимся, что же такое агрессия? Это некое состояние, которое отличается сильным эмоциональным импульсом. Многим его сложно контролировать и импульс выходит мощным потоком наружу; чаще на того, кто слабее, зависим от нас и не может себя защитить (в нашем случае мы говорим о детях).

Возможна аутоагрессия, т. е. агрессия, направленная на себя самого. Она проявляется в прямом нанесении себе вреда (травмы, падения) или косвенном (частые болезни, хронические заболевания, выбор опасных профессий или хобби и т.д.).

Если рассматривать агрессию как поведенческую реакцию, то это одна из форм неуверенного поведения.

Чаще всего человек не знает, что он хочет, или не может в адекватной форме донести свое желание до другого человека. Возникает агрессия, попытка запугать, чтобы получить желаемое. 

Агрессивная модель общения формируется поколениями

Во-вторых, в состоянии агрессии в нас срабатывает Ребенок, который не уверен в себе и хочет получить что-то путем запугивания и шантажа. Все, как нас учили в детстве – «Если ты не поешь, не получишь конфету...» и т.п. Это классическая фраза шантажиста. Проблема в том, что вскоре шантажист тоже самое услышит в свой адрес от своего собственного ребенка: «Если ты мне не купишь конфеты, то я не буду есть». Как говориться, за что боролись...

Уверенный родитель способен принять своего ребенка таким, каков он есть

Таким образом, из поколения в поколение транслируется агрессивная модель общения с детьми и способ получения желаемого. Наш внутренний неуверенный Ребенок пытается бороться и конфликтовать с нашим собственным ребенком, стараясь доказать ему, что именно Я главный в доме.

Уверенному Взрослому-родителю данное доказательство не требуется. Уверенный родитель способен принять своего ребенка таким, каков он есть, увидеть в нем ребенка и дать ему поддержку, при этом адекватно выстроив границы и позволив ему быть самостоятельным.

Неуверенный родитель-Ребенок пытается все контролировать, выдвигать массу правил и запретов, часто противоречащих друг другу, а за любую попытку их нарушения он готов карать по всей строгости своих внутренних только ему понятных и известных законов.

Фактически, родитель оказывается тем же самым Ребенком в песочнице, который стремиться установить в детском коллективе свои правила. Причем, установить их через крик и скандал, обвинение и унижение другого, возможно, даже через физическое насилие.

Как контролировать свою агрессию?

Необходимо понять некий алгоритм действий в состоянии агрессии. Важно, что Вы уже научились узнавать у себя это состояние. Это первый и самый значимый шаг на пути к изменениям, т.к. Вы знаете, что именно Вы хотите изменить. Теперь надо научиться действовать. Итак:

  • Когда Вас накрывает волна агрессии, проговорите это вслух себе и ребенку: «Сейчас я злюсь, я в бешенстве...» Но избегайте фразы «злюсь на тебя», достаточно просто описать свое состояние. Это позволит Вам выпустить пар, снизить накал эмоций. Если эмоции не стихают, то проговорите: «Сейчас я раздражена (раздражен). Мне надо уйти и успокоится. Потом я вернусь и мы поговорим». И уходите от ребенка, пока вы не встали на привычные рельсы. 

Такое проговаривание, во-первых, не только позволит вам выпустить негативный эмоциональный пар без ущерба для ребенка, но и, во-вторых, научит данному способу реагирования в состоянии агрессии самого ребенка. Вскоре вы услышите от него, когда он чем-то недоволен: «Мама, я злюсь!».

  • Когда вы пришли в чувство и ваше состояние более адекватно, можете вернуться к ребенку и проговорить ему, что именно вы хотели сказать. Пока вы успокаиваетесь, подумайте, чего же на самом деле вы хотели. Часто оказывается, что в нашем ребенке нас начинает возмущать именно то, что есть в нас самих и нам так трудно это принять.
  • Сформулируйте обращение к ребенку, которое начиналось бы со слов: «Я предлагаю тебе...», «Я прошу тебя...», стараясь избегать глаголов с частичкой НЕ, думайте в позитиве.
  • Далее можете спокойным тоном внести это предложение ребенку.

Важно понимать, что когда у нас появляется первый ребенок, он запускает в нас все те механизмы и модели общения, через которые с нами взаимодействовали наши родители. Мы начинаем действовать «на автомате». К новорожденному никто не прикладывает инструкцию с заголовком для родителей «ЧТО и КАК делать с ребенком». Мы учимся быть родителями вместе с ним. 

Таким образом, с приходом в нашу семью ребенка, к нам приходит наш Учитель, который дает нам новые шансы на взросление и изменение. Он дает нам новую ВОЗМОЖНОСТЬ.

И очень важно данную возможность не упустить. Мы учимся всю жизнь, а наши дети – это самые важные и мудрые Учителя.

Автор: детский психолог и психотерапевт, кандидат психологических наук, руководитель Монтессори-центра «Алиса» Могилева Вера Николаевна.

Полезные статьи по теме:

Как реагировать на непослушание ребенка?

Как разрешать конфликты между детьми в семье?

Как найти «правильный» подход в воспитании ребенка?




Мне нравится 1

Комментарии (2)

  • Elena ,  Рязань  | 06 Мая 2017 14:21

    Информация Пару раз у меня была такая ситуация. Ссорились с мужем, можно даже сказать скандалили и под горячую руку попадал ребенок, начинала тоже на него кричать и толкать в сторону. Но буквально через минуту каялась в этом. Старалась скорей успокоиться или выпить валерианки. И в глубине души просила прощения за свои поступки.

    Закрыть [x]

  • Светлана ,  Агрыз  | 21 Июня 2017 20:07

    Информация К сожалению, у меня бывает такое, что кричу на своих детей. Потом так стыдно становится! Вспоминаю себя в детстве: мама строгая была, часто меня ругала ни за что. Не хочу такого детства своим детям!

    Закрыть [x]

Оставьте комментарий

Ник*
E-mail*
Город (желательно)
Сообщение*

Сообщества женщин в нашем клубе

avatar
5 читателей || 2 записи
Тема для общения — взаимоотношения с ребенком. Психологические проблемы и способы их решения, разговоры родителей с детьми, конфликты, потеря родительского авторитета, общение со сверстниками. Делимся сомнениями, рассказываем свои истории, просим совета, отвечаем на вопросы.

Записи из наших сообществах

Ребенок застал за сексом

avatar , Апатиты
          10    

Случилась у нас в семье очень щекотливая ситуация. У нас однокомнатная квартира, мы с мужем и сын 10 лет спим в одной комнате. И вот уверенные, что ребенок спит, мы с мужем перешли к сексу. И В самый «разгар» сын встает и просит попить, и судя по его виду он вообще не спал!!! Я с ним поговорила, попыталась объяснить про интимные отношения между мужчиной и женщиной, что это не страшно, не стыдно и т.д. Он молчит, смущается и только пообщал, что если у него возникнут какие-то вопросы, спросить. Происшествие никак не прокомментировал, его реакции не пойму, ведет себя как обычно. Но мне что-то

Дочь описалась на улице. Что делать?

avatar , Москва
          5    

Здравствуйте, недавно произошла такая ситуация, мы с дочерью гуляли и пошли в магазин, Даша мне сказала, что пойдет пописает, пошла в кусты, попыталась расстегнуть джинсы, не выдержала и описалась, но самое ужасное, что когда она писала себе в джинсы это видел мальчик и смеялся. Я ее сразу увела домой переодеваться. Дочь сильно переживает из-за ситуации, что делать, как объяснить дочери, что ничего страшного?


Другие статьи по этой теме

Воспитание детей - Как правильно разрешать конфликты между детьми в семье?
Как правильно разрешать конфликты между детьми в семье?

Воспитание детей /Отзывы (0)

Ревность старшего ребенка. Конфликты между детьми в семье. Плохие отношения между детьми. Как правильно реагировать и научиться разрешать детские...

Воспитание детей - Ребенок не слушается - как правильно реагировать? Советы детского психолога
Ребенок не слушается - как правильно реагировать? Советы детского психолога

Воспитание детей /Отзывы (1)

Часто, наблюдая за своим ребенком, его капризы и истерики, неприятие его окружающими людьми, мы испытываем растерянность - что я делаю не так,...

Воспитание детей - Секреты воспитания детей от звездных родителей
Секреты воспитания детей от звездных родителей

Воспитание детей /Отзывы (0)

Часто проблему воспитания детей поднимают звездные родители, которые, во-первых, боятся избаловать детей из-за чрезмерных финансовых возможностей,...

Воспитание детей - Как разговаривать с ребенком и слушать его?
Как разговаривать с ребенком и слушать его?

Воспитание детей /Отзывы (0)

"Ребенок меня не слышит!" - часто жалуются родители. А почему? Может что-то нам мешает услышать его? “Проблемные”, “трудные”, “непослушные” дети -...

Воспитание детей - Как сказать ребенку о смерти близкого? Комментарии детского психолога.
Как сказать ребенку о смерти близкого? Комментарии детского психолога.

Воспитание детей /Отзывы (0)

Родители, стремясь оградить ребенка от чувства утраты, а часто, и просто не зная как об этом сказать, скрывают от малыша смерть близкого человека....

Воспитание детей - Нравственное воспитание детей
Нравственное воспитание детей

Воспитание детей /Отзывы (0)

Сегодня перед современными родителями, педагогами и обществом необычайно актуальной является проблема нравственного воспитания детей.

Воспитание детей - Что делать, если вы не авторитет для своего ребенка
Что делать, если вы не авторитет для своего ребенка

Воспитание детей /Отзывы (0)

С самого детства для ребенка родители являются авторитетом, он видит в них пример, которому необходимо подражать. Но длится это до той поры, пока в...

Воспитание детей - Родительский гнев должен быть в меру
Родительский гнев должен быть в меру

Воспитание детей /Отзывы (0)

Все родители любят своих детей, но иногда бывают ситуации, когда отрицательные эмоции вырываются наружу. В порыве гнева человек просто не...

Главная страница

Планирование беременности

Беременность

Роды

Груднички

Дети

Здоровье