Дети после развода: психологическая помощь ребенку

 - Дети после развода: психологическая помощь ребенкуДрю Бэрримор и ее экс. Гвинет Пэлтроу и ее экс. И счастливые, улыбающиеся лица их детей на фотографиях в Instagram, когда они проводят выходные со своими отцами. Общение звездных селебрити со своими бывшими – это прямо красивая картинка психического здоровья, взаимного уважения и сознательности. И, конечно же, все эти разводы родителей ставят во главу угла потребности детей.

Но приятный, взаимовежливый развод не всегда возможен,  по крайней мере, не здесь, в реальном мире. Итак, как вы можете минимизировать ущерб своим детям и оказать им психологическую помощь, если ваш развод – злобный беспорядок?

Минимизировать напряженность дома

После принятия решения о разводе может возникнуть необходимость в течении некоторого времени все еще разделять жизненное пространство с бывшим супругом. Напряженность в доме может быть на пределе – активные баталии сменяются злобным молчанием и полным игнорированием.  Ваша цель – минимизировать эту напряженность в доме, создать для ребенка на это время безопасную атмосферу вежливого добрососедства.

Это сложно, но позже дети будут вам благодарны.

Установите четкие каналы связи и форму общения

Дети после развода: психологическая помощь ребенку - Минимизировать напряженность домаОдин из способов минимизации конфликтов и напряженности вокруг детей – установить границы вокруг общения между бывшими супругами.

При наличии детей вы не сможете полностью исключить общение с бывшим и к этому надо быть готовой. Если вы не можете спокойно бесконфликтно разговаривать при встрече или по телефону, установите четкие правила общения с вашим бывшим – что разрешено, через какие каналы и когда. Например, только по электронной почте и только текст. Несправедливо лишний раз демонстрировать ребенку свое разочарование в его отце.

Запомните несколько ключевых фраз

Когда бывший делает замечания по поводу ребенка – “зачем ты надела ему такую теплую шапку?”, или “зачем ему ходить на английский, лучше – в секцию борьбы записаться”, сохранять спокойствие сложно. В такие моменты, когда разум не способен спокойно реагировать, когда эмоции начинают брать верх и слова становятся суровыми, вам на помощь придут шаблонные ключевые фразы.

«Приятного вечера» или «Наслаждайтесь своим временем вместе» – это простые, безобидные фразы, которые вы можете сказать с улыбкой и на этом закончить общение. Приложите все усилия, чтобы сохранить спокойствие перед ребенком и избежать контратаки.

Это больно, – когда кто-то подвергает сомнению ваши навыки воспитания, но не стоит вступать в битву с бывшим мужем перед ребенком.

Увеличьте уровень общения

По возможности почаще встречайтесь с друзьями и родственниками. Даже если вы чувствуете, что навязываетесь, это лучше, чем подвергать ребенка еще большему напряжению. Общение ребенка, например,  с бабушкой и дедушкой может быть источником силы и спокойствия, стать для ребенка “безопасной гаванью”, в которой он может безопасно выразить свои эмоции о разводе родителей.

Когда речь идет о психологической помощи детях, переживающим развод родителей, важно создать среду, в которой они могут делиться своими чувствами без осуждения или страха перед тревожным эмоциональным ответом. Это может быть трудно – не реагировать остро, когда ребенок, придя домой после дня, проведенного с папой, рассказывает, что целый день питался одной пиццей. Но делайте все возможное, чтобы спокойно воспринимать информацию – и также убедитесь, что в жизни ребенка есть другие люди, которые являются “безопасными” толерантными собеседниками.

Сохраните развлечения

В разгар развода, можно легко утратить способность к веселью. Но для ребенка совместное с вами игровое время означает мир, стабильность, возможность сохранить или восстановить связь с вами. Кроме того, игра  – это способ выхода эмоций, тревоги и напряжения, накопившихся у ребенка в связи с разводом родителей.

При совместном досуге на прогулках, встречах с друзьями, никогда в присутствии ребенка не обсуждайте с кем-то свой развод. Дайте вашему ребенку время, пространство и возможность просто веселиться “без развода”.

При правильном подходе негативные последствия развода для ребенка могут стать краткосрочными. Одним из ключевых факторов обеспечения этих положительных результатов для детей является сведение к минимуму конфликта. Будьте родителем, который демонстрирует ребенку, что их мир последователен, безопасен и весел.

Суровые истины о совместном воспитании с бывшим

Совместное воспитание с бывшим супругом может быть изнурительным и беспорядочным, и вызывать регулярно желание рвать на себе волосы. Но, даже если вы не можете контролировать другого человека, лучшее, что  можете сделать вы, – это работать над собой и своими собственными действиями.

Что произошло во время ваших отношений, сейчас не имеет значения

Трудно отбросить старые споры и предательства, но если вы не можете отпустить эти конфликты в течении долгого времени после развода, весь этот гнев и разочарование не может не повлиять на ваших детей, не говоря уже о будущих романтических отношениях.

Если ваш бывший плохо обращался с вами во время отношений, вы имеете полное право чувствовать, то, что чувствуете по этому поводу, но нельзя зацикливаться на этом. И даже если бывший супруг обманул вас 17 раз, пока вы были вместе, это не имеет никакого отношения к его праву видеть своих детей и поддерживать общение с ребенком после развода. Если вы все еще боретесь с негативными психологическими последствиями, связанными с отношениями, обратитесь за помощью к психологу. В интересах ребенка вы должны делать все возможное, чтобы двигаться дальше и жить счастливее.

Совместное воспитание может быть бесконечно легче, если родители работают над своим исцелением.

Ваши чувства относительно бывшего не имеют значения

По крайней мере, это не имеет отношения к вашим детям! Оставьте эти чувства  для сеансов терапии или разговора с друзьями. Если ваши дети слышат, как вы обливаете грязью их отца, это вряд ли хорошо закончится. Как родители, мы первые учителя наших детей, и именно от нас они учатся плохому и хорошему.

Дети всегда будут копировать поведение родителей,  даже когда – и, возможно, особенно когда – родители развелись. Поэтому, если между родителями существуют враждебность и конфликт, ребенок будет демонстрировать агрессивное конфликтное поведение. Это может проявляться как гнев, беспокойство, самообвинение, непослушание, депрессия.

Это сложно – когда ваш бывший движется дальше

Трудно сохранять хладнокровие, когда у вашего бывшего мужа появляется новый партнер, даже если вы сами уже в новых отношениях. При совместном воспитании нельзя полностью исключить общение ребенка с новой супругой бывшего мужа, более того, она может вызывать у ребенка симпатии.

Принять это трудно, вы – не робот,  и никто не ожидает, что вы не будете бороться с этим. Но подумайте о ребенке, он ни в чем не виноват! Помните, никто никогда не заменит вас, как маму или папу, вашим детям. Вы всегда будете их номером один. (Запишите это и прикрепите к стене).

Если вы саботируете отношения бывшего с детьми, – вы рискуете

И это не просто препятствие встречам ребенка с отцом, саботаж имеет и другие формы: рассказывать детям, что отец не заботится о них, или заставлять ребенка чувствовать себя виноватыми в том, что он с удовольствием проводит время с папой. Фактически,  ваша работа как родителя – активно поддерживать здоровые отношения с другим родителем, независимо от того, как вы относитесь к этому человеку.

  • Никогда не говорите плохо о другом родителе или о своем выборе.
  • Всегда проверяйте чувства и эмоции вашего ребенка, и когда они связаны с другим родителем, будьте особенно бдительны в своем эмоциональном отклике.
  • Не задавайте слишком много вопросов о том, что происходит в доме другого родителя, ребенок не должен чувствовать вашего нездорового интереса.
  • Называя бывшего супруга «мать / отец моих детей», а не просто «бывший», вы можете наполнить свои слова стремлением к более гармоничному семейному существованию.
  • Содействуйте регулярному контакту между вашими детьми и их другим родителем, пока ребенок живет в вашем доме. Ребенок должен иметь возможность опираться на вас как на проводник к другому родителю.
  • Контролируйте ситуацию только на своей территории, научитесь разделять ответственность за ребенка с его отцом. Когда ребенок проводит время с папой – все решения принимает отец. Постарайтесь воздержаться от критики этих решений в присутствии ребенка.
  • Научитесь общаться со своим бывшим мужем самостоятельно, не передавайте через ребенка какую-то важную информацию.

Помните: не сам факт развода причиняет боль ребенку, а конфликт.

Самое лучшее, что родители могут сделать, чтобы помочь ребенку пережить их развод –  сосредоточиться на собственном исцелении, чтобы эта новая форма существования семьи могла разворачиваться без токсичности конфликта.

Ни одно из вышесказанного не относится к вам, если у вас есть серьезные опасения по поводу безопасности или благополучия ваших детей, когда они находятся под присмотром другого родителя. Если вам срочно требуется помощь позвоните в службу спасения 112. На территории РФ действует единый телефон доверия для пострадавших от домашнего насилия: 8 800 7000 600. 

Мне нравится 0

    Оставьте комментарий

    Ник*
    E-mail*
    Город (желательно)
    Сообщение*

    Сообщества женщин в нашем клубе

    avatar
    14 читателей || 9 записей
    Тема для общения — взаимоотношения с ребенком. Психологические проблемы и способы их решения, разговоры родителей с детьми, конфликты, потеря родительского авторитета, общение со сверстниками. Делимся сомнениями, рассказываем свои истории, просим совета, отвечаем на вопросы.

    Записи из наших сообществах

    Группировка

    avatar ,
              9    

    Мне 29 лет. Моей дочке 7 лет. Учиться в первом классе. Недавно я узнала, что мой ребенок создал группировку в классе. Завела список кто входит в ее группировку, принесла пластиковые резинки крученные, одела на руки ребятам ее группы. Группировка этих детей издевалась над остальными кто не хотел участвовать с ними. Организовали жуткую травлю над одним из детей. Я не знаю, что мне делать с дочкой. По сути маленькая девочка, а учительница со слезами на глазах просит как то исправить ситуацию. Как узнать что в голове ребенка? Почему так она поступила? Какие причины такого поведения? Мне очень

    Дочь меня вообще не слышит...

    avatar , Сочи
              6    

    Мне 31 год. Замужем, двое детей — Яна (13 лет) и Миша (7 лет). С младшим всё более-менее понятно, а вот с дочкой есть одна проблема: недавно она стала переодеваться при младшем брате. Миша с таким взрослым интересом её рассматривает (она у нас девушка с формами. когда я ему говорю: «Миш, иди пока в свою комнату», он напрочь отказывается) и у него возникает эрекция. А после задает мне кучу вопросов. Думаю, и так понятно каких. Меня это, если честно, напрягает. 

    С Яной я беседую по этому поводу, говорю ей, чтобы в своей комнате переодевалась, но она меня вообще не слышит, свою линию гнёт и

    Как помочь сблизиться ребенку и мужу

    V
    ,
              21    

    Есть такая ситуация у подруги. Лена в разводе, у нее есть дочь Оля 10 лет. Лена начала встречаться с мужчиной, который через некоторое время переехал к ним жить.

    Добрый день! Дочке 7 лет, казалось бы — взрослая и спокойная, но очень активная и непоседа! Но иногда вытворяет такое, что не наказать нельзя! Ставлю в угол, где она артистично плачет, могу накричать. Потом извиняюсь и корю себя, что нервная! Наказываете ли Вы детей? Как избежать ситуаций, чтоб не наказывать? 

    Нужен ли психолог?

    avatar ,
              9    

    Здравствуйте. Сыну 12 лет. Стала замечать что стал очень раздражительным. Вплоть до того, что если что-то у него не получается с уроками, он может книгу со всей силы бросить на пол. Два раза уже в школу вызывали за то, что драки там устраивает. Раньше был всегда спокойным. Это переходной возвраст или надо с ним к психологу пойти, чтоб успокоительные выписал? Посоветуйте пожалуйста. Переживаю очен

    Сын у нас учится в третьем классе, успеваемость и поведение хорошие. Очень долго просил у нас с мужем купить ему планшет. Мы хотя и имели возможность, но специально затягивали этот момент, зная о проблемах которые могут возникнуть с такими гаджетами. Но время как говорится пришло и мечта его сбылась на очередной день рождения. Конечно как и ожидалось он весь в него окунулся, разобрался, накачал игр, связался со своими одноклассниками. В общем с каждым днём время стало все больше и больше уходить на его игры с этим устройством. Сейчас с мужем хотим ограничить по времени или по дням недели сына

    Пришла вчера моя девочка пубертатного возраста и заявила, что намерена покрасить волосы в «глубокий синий». Я-то в целом не против, спокойно перенесла пирсинг и туннели в ушах, до кучи и русалочий окрас переживу ))). Сама еще помню собственный закидоны подросткового возраста.

    Но вот папа наш очень тяжело все это переживает. В его понятии девочка должна быть принцессой, милой золушкой, а не «расписным клоуном вся в металле». Его чувства мне тоже в принципе понятны. Естественная красота, теплота и нежность, которые должны исходить от юного создания, и т.д. и т.п.

    И вот у меня большая дилемма:

    Ребенок застал за сексом

    avatar , Апатиты
              10    

    Случилась у нас в семье очень щекотливая ситуация. У нас однокомнатная квартира, мы с мужем и сын 10 лет спим в одной комнате. И вот уверенные, что ребенок спит, мы с мужем перешли к сексу. И В самый «разгар» сын встает и просит попить, и судя по его виду он вообще не спал!!! Я с ним поговорила, попыталась объяснить про интимные отношения между мужчиной и женщиной, что это не страшно, не стыдно и т.д. Он молчит, смущается и только пообщал, что если у него возникнут какие-то вопросы, спросить. Происшествие никак не прокомментировал, его реакции не пойму, ведет себя как обычно. Но мне что-то

    Дочь описалась на улице. Что делать?

    С
    , Москва
              5    

    Здравствуйте, недавно произошла такая ситуация, мы с дочерью гуляли и пошли в магазин, Даша мне сказала, что пойдет пописает, пошла в кусты, попыталась расстегнуть джинсы, не выдержала и описалась, но самое ужасное, что когда она писала себе в джинсы это видел мальчик и смеялся. Я ее сразу увела домой переодеваться. Дочь сильно переживает из-за ситуации, что делать, как объяснить дочери, что ничего страшного?


    Другие статьи по этой теме

    Воспитание детей - О любви к детям, подлинной и мнимой
    О любви к детям, подлинной и мнимой

    Воспитание детей /Отзывы (0)

    Статья кандидата педагогических наук о разумном подходе к заботе о ребенке и проявлениях родительской любви к детям.

    Воспитание детей - Как перестать злиться и кричать на ребенка?
    Как перестать злиться и кричать на ребенка?

    Воспитание детей /Отзывы (2)

    Эта статья больше для тех, кто уже осознал, что он может проявлять агрессию по отношению к своим детям и хочет данную ситуацию изменить, для тех,...

    Воспитание детей - Как правильно разрешать конфликты между детьми в семье?
    Как правильно разрешать конфликты между детьми в семье?

    Воспитание детей /Отзывы (0)

    Ревность старшего ребенка. Конфликты между детьми в семье. Плохие отношения между детьми. Как правильно реагировать и научиться разрешать детские...

    Воспитание детей - Ребенок не слушается - как правильно реагировать? Советы детского психолога
    Ребенок не слушается - как правильно реагировать? Советы детского психолога

    Воспитание детей /Отзывы (1)

    Часто, наблюдая за своим ребенком, его капризы и истерики, неприятие его окружающими людьми, мы испытываем растерянность - что я делаю не так,...

    Воспитание детей - Секреты воспитания детей от звездных родителей
    Секреты воспитания детей от звездных родителей

    Воспитание детей /Отзывы (0)

    Часто проблему воспитания детей поднимают звездные родители, которые, во-первых, боятся избаловать детей из-за чрезмерных финансовых возможностей,...

    Воспитание детей - Как разговаривать с ребенком и слушать его?
    Как разговаривать с ребенком и слушать его?

    Воспитание детей /Отзывы (0)

    "Ребенок меня не слышит!" - часто жалуются родители. А почему? Может что-то нам мешает услышать его? “Проблемные”, “трудные”, “непослушные” дети -...

    Воспитание детей - Как сказать ребенку о смерти близкого? Комментарии детского психолога.
    Как сказать ребенку о смерти близкого? Комментарии детского психолога.

    Воспитание детей /Отзывы (0)

    Родители, стремясь оградить ребенка от чувства утраты, а часто, и просто не зная как об этом сказать, скрывают от малыша смерть близкого человека....

    Воспитание детей - Нравственное воспитание детей
    Нравственное воспитание детей

    Воспитание детей /Отзывы (0)

    Сегодня перед современными родителями, педагогами и обществом необычайно актуальной является проблема нравственного воспитания детей.

    Главная страница

    Планирование беременности

    Беременность

    Роды

    Груднички

    Дети

    Здоровье